過去でもなく、未来でもなく「今」を生きるためのセラピー

最近の自分に起こった出来事なんですけどね、あることで人から注意を受けたのですが、その人の発言にすごく傷ついた自分がいました。

メンタルはいつも良い状態に整えていたのに、その人の言葉に深く傷つきメンタルが一気に崩れてしまいました。友達にそのことを話していたら、話している途中に涙がポロポロ。

なんか泣き出した自分にも笑ってしまったけど、そんなに傷ついた自分が居たことに改めて気づかされました。

(言葉ってすごい暴力になりますよね、言葉で人を傷つけることもできるし、もちろん元気づけることもできる。だから普段からいい言葉を使いたい。)

それから、1週間たってもその感情が残っていて私の思考を占領しました。気づくと頭の中に出てきたり、消してもまたそのことを考えていたりと思考に自分をのっとられていくような感覚。これは大変!

このことは「今」を生きるということとは正反対で「過去」に生きるということであって、人生をシンプルに捉えるのではなく複雑にしているようなもの

先日読んだ本の一説にね♡

(著:さとりをひらくと、人生はシンプルで楽になる。)

「思考の中に本当の自分はいない。」

過去と未来に四六時中没頭し、今この瞬間というものを忘れ、過去をよりどころにし、未来を目標達成の道具にしてしまうため執着心を抱くようになる。

「過去も未来も幻である」ーこれが真実です。

過去と未来に焦点を当てるほど、もっとも尊い「いま」を見失ってしまいます。なぜ今が尊いのかというと、唯一ものだからです。存在するのは過去でも未来でもなく「いま」こそが人生の全てだからです。

この言葉に、なるほど~と納得し考えさせられました。

わたしも今回ある方から言われた言葉に傷つき、何日ものあいだ心が乱れましたけど、その方から気づきを与えられたことに感謝をし、皆さんに書ける事柄を与えてくれたことにも感謝をしました。

その方には「私のために色々言ってくださり、ありがとうございます。色々な気づきをもらい感謝しています。」とお伝えました。

(私は人から怒られた時や、怒りの感情をもらった時はいつも感謝でお返しをする。というのをやっています。その感謝の心は相手を変えることはありませんが、私たちの心を変えて穏やかにする力があります。相手の言葉をながし、自分の心を大切に守るための言葉です♡)

腸心セラピーをしていると、「いま」を生きているのに過去に起きた出来事からお悩みが起きていたり。例えば、過去にご両親との間にトラウマがある、彼に振られた時の出来事でトラウマがあるなど…過去の出来事にとらわれている状態があります。

わたしも今回のことで、その出来事に引きずられ今を忘れていました。まさに本の内容とリンクしてた。(笑)

いつもカウンセリングやセラピーをさせて頂いてますが、私も落ち込むこともあれば、涙することもあります~!それは皆さんと一緒。日々、魂のお勉強をしています。

 

生きていると色々なことが起き、メンタルを整えていても人から受けることもあります。でも受けた時にその感情をそのままにしないで解放していく事が大切です。

我慢する癖をつけると、それが心にも腸にも溜まっていきます。
溜めないことが、なにより心の健康につながります。

もし、心に溜め込んでいたなら
お気軽にメッセージくださいね。

私も自分自身を守るために、腸心セラピーで心に残っていたモヤモヤを今日解消しました♡すっきりしましたよ。

★わたしが読んだ本なのですが、素晴らしかったのでご紹介します。
世界的なベストセラー本★

さとりをひらくと、人生はシンプルで楽になる。
著:エック・ハルトトーク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

**まずはプチ体験してみませんか?**

(ZOOM診断になります。)

腸相診断+カードリーディング
30分 4000円+税

心の解放は「腸心セラピー」
「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。

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世田谷区:二子玉川サロン
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夏の思い出

今年は夏を満喫しました!
実は突発性難聴になってから夏は少し苦手で、、、気圧とか湿度、温度差に弱くなってます。​​​​​​そんな私ですけど、今年は夏がすこし好きになりました。新しいパートナーとの出会いがあって、色々な世界をみせてくれる彼といると楽しくて、苦手な夏も好きだなって思えるようになりました。

今年は海に3回いってきましたよ。

茅ケ崎のサザンビーチ、こちらは初めてでしたけど地元感があってすごく良かった。サザンの曲がずっと流れてて、懐かしい曲が流れると昔を思い出したりもしてました。
サザンの曲は好きな曲が沢山あるけど、希望の轍とか真夏の果実もすきです。

暑かったけどテントをはって、彼が海でカクテルを作ってくれたので一緒に飲みました。なんか色々用意していてくれてたみたいですごく嬉しかった♡

以外とロマンチストなんだな~って思って作る姿を眺めてました。

昔も今も海が好きな私は、海でぷかぷか浮かびながら空を見てる時間が気持ちよくて、頭からっぽになって地球との一体感を感じてましたよ~

実は湘南の海で泳いだのは久しぶりのことで、最後に泳いだのが学生の頃以来?!
去年、友達に誘われるまでは、海外か沖縄でしか泳いだことがなかったので久しぶりの体験に、はじめはあまり乗り気じゃなかったんですけどね、行ってみたら楽しくてはまってしまいました(笑)

そしてラクサを食べました。

ラクサってすごく美味しいのね、シンガポールで食べられてるみたいで初めて知りました。
お店は、いただきます食堂。米粉の麺なので腸活にもいいですね。カラフルで不思議な面白いお店。

あとこちらおお店、すごく気に入りました。
「Frequency」ハンバーガー屋です。
お店の名前は周波数っていう意味みたい。

海も見えて広々してて、素敵なお店♡

ここのサンドイッチが美味しくて、ココアパウダー入りの黒いパンとバンズ、ハンバーガーも黒いんです。久しぶりにお店でサンドイッチ食べたのでテンションが上がりました。ここはまた行きたいお店になりましたね。
アボカドサンドです、アボカドも腸活にはおすすめの食材↓↓

あと私の一番好きなビーチ。
逗子駅からバスで行く森戸海岸、ここはいつもの友達と一緒に。

OASISという海の家では夏の間、毎日ライブをしてます。
軽くお酒を飲みながら、海と音楽に酔いしれるお洒落な海の家、森戸は音楽好きな人が集まるような気がします。

たまたま他の海の家で15MUSさんがライブをしていて運よく聞けました。私は知らなかったんですけど、友達がよくラジオでかかってたよ~なんて教えてくれました。Your song、いい曲だったから帰って15MUSの曲を色々きいて、「海と夕日」の心地よい空気感を思い出してました。

夕日がきれいな森戸海岸♡

そして新宿で食べた「おむすび」

ここのお店は新大久保で行列ができるほど有名な、おにぎり屋「ぼんご」で修業した方が出しているお店がたまたま新宿にありました。

彼が「ぼんご」に今度行きたいねって教えてくれて、話をしていたらちょうどテレビでぼんごのお店が特集されていて、びっくり!それを見たら食べた〜いって思っていたら、

2日後に新宿へいった時にたまたまお店を発見してドキッ!!引き寄せまただわって思いました。私すごく引きよせが強くて、こうゆうことが良くあります。(笑)

まんまのおにぎり
本当にすっごく美味しかったのでご紹介します。

おむすびの具も沢山あって迷いますけど
大きな、おむすび。

食べると崩れてしまうほど、ふわっとにぎってあります。

 

生めんたいに、貝の佃煮だったかな?トッピングしてたべました。この美味しさは、おむすびのにぎり方が決めてなんですね、ぎゅっとしないでフワッとにぎるのがポイント!数日後、また食べたいなーって思い出すおむすびでしたよ。
新宿に行った時は、また必ず食べにいきますね。

夏もあっという間に終わって少し淋しくもありますけど、9月になったなんてホント早い。

昨日ぐらいになんか急に降ってきて、新しいことを始めようかなと思うことがあぅて、そんなことを考えながら過ごしてました。

皆さま、残暑まだきびしいです
お身体お大事にされてくださいね。

夏の思い出♡

 

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他人軸から自分軸へかわる「腸心セラピー」

お客様はこれから、心の大解放をしていきます。​

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心と体が軽くなる
腸セラピー専門サロン
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お客様は昔のように「はつらつ」としていた自分に戻りたいと望んでいます。腸心セラピーは、お客様の望みを叶えます

~他人軸から、自分軸に!~

小さい頃、ずっと我慢をされてきたお客様。
ご両親があまり仲が良くなかったこともあり、
自分が我慢すれば全てが上手くおさまると思われていたそうです。ご家族や弟さんの心配もされて、自分のことはいつも後回しにされてきました。

そしてご病気をされたことがきっかけで、ご自身と向き合うことを選ばれました。

腸心セラピーは、長年つけてきた鎧をはがしていくような感覚にも似ていて、一枚ずつ固い鎧をはがしていく作業をします。人によっては鎧が厚い人もいれば、薄い人もいます。もし固い鎧がなくなれば、、、カラダが自由になるし、軽くなる!そして穏やかな日々が送れます。

 

★本日もお客様★

今日のお客様は「弱い自分を変えたい。」というご相談でした。

セッションでは、腸の右下のあたりに反応がありました。

腸からの反応は、「自己否定」につながる感情が溜まりやすい場所に反応がありました。自分を好きになれない、自分を大切にすることが苦手だったり、ダメな自分をつぃ責めてしまいがちだったり。奥深いところでは、幼少期のご両親との関係性が隠れていることもあります。


お客様はご両親を見ておられ、小さな頃からずっと自分を抑えたり責任を感じておられ、自分より他人を優先することを大事にされてきました。お仕事でも、相手の気持ちを考え優先してしまい仕事が増えたり。自分が頑張ればいいんだ!といつも一生懸命に頑張っておられました。

やさしいお客様は、沢山のことを一人で抱え込まれてきました。

相手の為に尽くすことはとても素晴らしいことです、でも自分をすり減らしてしまうのは自分の為にはなりません。

腸心セラピーでは、お客様が苦手だった「自分を大切にすること。弱い自分。」
この部分をしっかり解放させていただきました。

お客様は、ずっと誰にも話さずに封印してきたトラウマを、今日は解放され、

施術後は頭がすっきりしたような感覚と
落ち着いてリラックスできてる自分がいます!とご感想を頂きました♡

「まだまだ解放したいことがあるから、来月の予約もお願いします。」と次回のご予約も頂きました。いままで解放されてこなかった思いが、少しずつ解放されつつありますね。

それは、太陽の光が差し込むように
お客様の心を溶かしていきます。

ありがとうございました。

お写真のご協力も
ありがとうございます。


(トラウマが深い場合は1回では解放が終わらないこともあります。何回とはっきりした回数は言えませんが3回~5回でほとんどのトラウマが解消されます。)

●腸心セラピー
「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。

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~「年収、役職、家族」と自分自身を同一化しない~

仕事、年収、何をしたかではなく

私たちは、Being (存在するもの)

つまり、判断、評価をするものではなく

「存在するもの」

あなたは、いつも素晴らしい存在です。
価値のある人間です。

存在しているだけで素晴らしいんです。

 

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大豆の魅力を活かした、地球とカラダにやさしいヴィーガンレストラン

✵✦地球とカラダにやさしく、腸活にもいい!ヴィーガンレストラン✵✦

新宿にあるヴィーガンレストランで友達とランチ。
友達はお肉を食べないぺスカタリアン。

食肉になる動物達の悲惨な動画をみてから、
ほぼお肉が食べられなくなったみたいです…

今回行ったヴィーガンのお店!すごく良かったので皆さんにシェアしたいと思ってご紹介しました。

メニュは色々ありましたけど
私は4種のランチプレートを注文!

・季節のサラダ
・ポテトサラダ
・麻婆茄子
・うにたん

(好きなメインを2種類、選ぶことができます。私は麻婆茄子とうにたんに。)

麻婆茄子は大豆ミートを使っていて、こちらすごく美味しかったです、味つけもバツグン。

うにたんはウニのソースが入ったグラタンなんですがウニは使ってません。そしてグラタンなのでチーズの味がしたけれど?!ヴィーガンなのでチーズは使ってないんですよね。チーズじゃないのにこの味をだせるのはすごいですよね。どうやって作ってるのか気になりました。

そしてウニのパスタは友達が注文、一口頂きましたけどすごく美味しくて2人とも大満足でした。ウニを使っていないのに、このクリームソース濃厚でまろやかで、素晴らしかった〜♡

ヴィーガンのお店はまだまだ少ないので、こういうお店が増えると嬉しいですよね。

 

私はベジタリアンじゃないですけど、友達にベジタリアンが多いです。わたしはお肉はあまり食べないけれど、生産者がちゃんと分かるお肉を買うようにしてます。

確かに悲惨な食肉現場があること、そして私達がそのお肉を消費していることなどを知ることが大切ですよね。

★6つのブランドが集まる大型フードホール新宿★

「PLANT BASED TOKYO」in 新宿
https://www.plantbasedtokyo.jp/

植物性素材のみで仕上げた地球にもカラダにもやさしいメニューで、大豆ミートを使用した唐揚げやラザニアなど、健康や環境に配慮したメニュー。

 

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人生を旅する香り

❅❋お客様のもとへ、アロマロールオンをお届け❋❅

腸心セラピーのお客さまには

特別にブレンドしたアロマを
プレゼントさせて頂いてます、

人生は旅に似ていると私は思っています。

「大切なことは、旅であり、目的地ではない。」

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心と体が軽くなる
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香りからいまお客様に必要なアロマをお選びしていくのですが、ほとんどのお客様がテーマとなっていること、解消したいお悩みにピッタリなアロマを選ばれます。

お客様にはフランキンセンス、
ゼラニウムなどをメインにブレンド。

そしてフラワーエッセンスも
お入れしていきます。今回お選びいただいたものは

変容、トラウマ、過去の傷を癒すようなエッセンス。
わたしもこのエッセンスにはお世話になりました。

自分と向き合う時には必要になるエッセンスの一つで、前に進めるようにサポートしてもらえます。

そして大天使ミカエルからの
メッセージと共にお作りしています。

フランキンセンスは神聖な香り。

すべての詰まりを通してくれる
スルーオイル。

お客様は言いたいことを我慢したり、
やりたいことを抑えてしまうことがあるようで

つまりを通してくれるフランキンセンスの香りを、はじめに選ばれました。そして傷の癒しもしてくれるオイル。

香りは正直ですね。

お客様がアロマの香りに包まれ
癒やされますように、心を込めてお作りしました。

ありがとうございました。

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50歳ではじめて!自分と向き合うことが出来ました

【体さん、ごめんなさい。ここまで体をいためて、こわして。そう思うと涙が溢れてきました。】というお客様からのご感想を頂きました。

O様、ご感想ありがとうございます!とても細かく詳細に書いて頂いて、すごくO様の心の葛藤などが伝わりました。そして自分と向き合うことや自分を変えたい!という思いも伝わりました。

色々なご縁を頂いて、わたしはO様に出会えたと思っています。

わたしに出来ることは限られていますけれど、しっかりと最後までサポートさせて頂きたいと強く思いました。

なんだかご感想を読んでいて
ウルウルしてしまいました。(涙)

O様の笑顔をみられることが
私にとっても幸せなことです!!

ご感想ありがとうございます。

★O様 腸心セラピーご感想★

まず、腸を触ってもらっているだけで、自分の中で蓋をしていた深い感情が浮上してきて、とても驚きました。

頭ではかっていても、とうしても変えられない自分の思い癖、課題を、改めて体が教えてくれた感じがします。

私のこの体、細胞さん達はは、今までの私を全て知っているのですものね。
昔の情景がその時の感情と共に、走馬灯のように、一気に映像で出てきました。

そして、過去の辛い出来事に共通することは全て、自分でなく他人軸での判断をした結果、招いたことでした。

以下、時系列で。
—————————
身体の問題への恐れをとることを今日のゴールとして、腸に手を当てられていると、安心感に満たされてきました。

最初は、身体の痛みで苦しい、つらい感情しかなかったのですが、そのうち、趣味であるダンスの風景が浮かび、気分が上がってきました。

次に、手当をする部位を、いつも痛みがある虫垂に変えていただくと、15歳の頃の古傷の左膝がシクシク痛み始め、今まで怪我をしたり、体を崩した時のことが浮かんできました。

身体の問題は全て、自分の思いを押し殺した時に、怪我や取り返しのつかない大きなことになってることを、改めて、頭の中の映像で見た感じでした。

体さん、ごめんなさい。
ここまで体をいためて、こわして。
そう思うと涙が溢れてきました。

自分の幼い頃からの思い癖を、今変える時なのだと改めて思いました。

小さい頃から、自分が我慢すれば、自分は強いから大丈夫!と思って生きてきた。

でも、深い部分では大丈夫ではないから、
いま、からだに大きな問題を多く抱えることになっている。

こうあるべき、すべき、善き人であることを理想として生きてきた、そして完璧主義。いつも人に良かれと思って行動。

自分を見ようとしない。
自分の幸せも考えたことがない。
常に、焦点を人に向けていた。

そして、体を壊してからは、常に何もできなくなった自分を責めてばかり。自信をなくし、いつも人に対して、申し訳ないと思い続ける日々、終わることのない負のスパイラル。

病は全て自分で作り出していることは、頭ではわかっていたけれど、長い間、自分の感情を見ぬふりをして蓋をしていましたが、今日、何十年ぶりに、重い蓋が開きました。

今、自分と向き合うタイミング、
他人軸でなく自分軸で、自分で決めるように、と、まきちゃんからアドバイスいただき、今まで何十年もどうしても変わらなかった自分を変える!と決心できました。

まきちやん、本当にどうもありがとう。
施術を受けた当日は、腸の痛み、身体のぐったり感は変わりませんでしたが、翌朝、緩い便がたくさん出ました。

そして、痛みが大腸から、小腸、胃へと移行して行きました。

痛みが始まるとまた、あー、やはり治らないかも、という気持ちが湧いてきますが、その後に、でも大丈夫!今が人生を変えるタイミングでこの病を与えられてるんだから!と自然に思えるようになっていました。この思いは8年間消えていたので、大きな変化です。

初回でこんなに大きな感覚があったこと、本当に嬉しいです。

身体の痛みが始まると、また心ダウンするかもしれませんが、9月までには、いらない感情は手放します!
重い感情を手放して軽くなります!

あと、施術当日の夜、お風呂から出ると、

時計は 0:11. 翌日(昨晩)は 1:11 でした。

私、整った時には、必ず時計の分がゾロ目をよく目にするので、今が本当のスタート!このまま進める!と思えました。

初回でこんなに、気持ちが楽になり、
楽観的になれたことに感謝です。

次回が楽しみです。

自分の意思!意志!全ては自分次第!

という気分です。いま。(^-^)

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お客様ご感想 / 自分の気持ちをなかなかうまく伝えられない

どうして自分の気持ちを抑えてしまうのでしょうか?それは、幼少期のお父様との関係が影響していました。

今のお悩みは、さかのぼると
小さなころ感じ、受けた経験から作られることがあります。

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~お客様のお悩み~

(40代 S様)
「自分の気持ちをなかなか上手く伝えられない。
伝えようとすると、言葉がでなくなってしまう。どうしたら言いたいことを伝えられるようになりますか?」というお悩みでした。


~感情レベル(1~10)~
感情をお聞きすると「怖い」という感情をお持ちでした。レベルでいうと9。今回は「怖い」という感情が起こる原因を解消されたいとのことでした。

~腸心セラピー後~
9→1になりました!

 

~お客様のご感想~

腸心セラピーありがとうございました。自分の気持ちに素直に!自分の心に素直に思ったことを言葉にする。何を言っても大丈夫!!誰も私のことは嫌いにならないから大丈夫なんだ!と気がつきました。私は私のままで素直に自分のことを伝える、伝えれば楽になるんだと思いました。

今日からスタートです!素敵な私が待っている。 腸心セラピーは初めてでしたが、腸が動く感覚に驚きました。まきさん、大切な気づきをありがとうございます、またよろしくお願いします。

★腸心セラピー施術★
セラピーが進むと腸の固い部分が、ギューッとして痛いような感覚があるとお客様。そのままセラピーを進めていくと腸がグニグニっと動きだしてあと一歩なのが伝わってきました。そしてセラピーが終わり、お客様にいかがですか?とお聞きすると「わかった気がします!私は嫌わなれたくないという思いから自分の言いたいことを言えなくなっていました。それは父親の影響があると思います、でも今は、誰も私のことを嫌いにならないんだ!と思うことが出来ました。」とお客様からご感想を頂きました。

お客さま♡
自分の気持ちに気づかれて
前向きになられて、本当に良かったです、
いつも応援しています。

 

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糖質ゼロ、ノンシュガーなどの食品は 敵か?味方か?腸にも悪影響

糖質ゼロ神話に潜む落とし穴
 
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英国の科学雑誌「ネイチャー」にアステルパームなど代表的な3種類の人工甘味料の水溶液をマウスに与えたところ、普通の砂糖水より血糖値が上がったという実験結果が掲載されました。
 
これは人の体も同様で、人工甘味料を取ることで血糖値が上がり腸内細菌を乱すことが分かっています。
 
この糖ですが悪玉菌の大好物でもあり、砂糖をたくさん摂ることでせっせと腸内の悪玉菌を育てていることになります。
 

そもそも人工甘味料は人間が作り出した 不自然な物質です 健康を考えるなら なるべく口にしないほうがいいです。

★人工甘味料の種類

アスパルテーム
アセスルファムk
スクラロース
ネオテーム
サッカリン 他

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日常のストレスが減る!腸心セラピー

​​ストレスに感じていたことが、
気にならなくなる「腸心セラピー
®︎

​腸心セラピーは「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。​

腸心セラピーでどうやってストレスを解消していくかというと?!

例えば…

「人間関係が苦手、人に気を使い過ぎてしまう。」というお悩み。

→腸心セラピーで腸の反応を聞きながら解消、「人の目が気にならなくなり、楽になる。」

でも、まだ奥になにかありそうだぞ??

「よく考えたら、お父さんが怖くて、いつも顔色を伺っている自分がいた!(涙)」つまり、いまあるお悩みの根底には、お父さんにいつも気をつかっている自分がいた。

→お父さんとの関係性を腸心セラピーで解消。→思い出しても考えても平気になった
腸心セラピーでは、回数を重ねるごとに、ストレスが生まれる原因となっている、潜在意識の記憶にアプローチしていくことができます。

結果的に「ストレスの原因が減っていき」ストレスを感じることが減っていきますよ。

腸心セラピーを受けると
肩の力を抜いたストレスフリーな生き方が出来るようになります。

私も腸心セラピーで、自分の中にある不安や心の傷のケアを沢山しました。劇的に変化が起こるっていうより気にならなくなる!っていうほうがいいような感じなのですが、

いつも同じような不安になる状況が起こった時、今までならこう考えてしまっていたのが、腸心セラピーを受けた後は違う感覚で感じとれる自分がいました♡

そうなると「不安」という感情は感じなくなります。

この感覚はセラピーをお受け頂けると
すごくよく分かりますよ。

もしご興味があれば
お気軽にご連絡くださいね。

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わたしの、おむすび愛は深い

✺◈ おむすびは神様へのお供え物◈✺

私はおむすびが好きなんですが、アウトドアの時はほとんどおむすびを持っていきます。

昨日は三越前にある
ANDONのスタンドバーへ

日本酒とおむすびが
食べられるお店

お店の方は日本酒にとっても詳しくて、熱い方がでしたね。

秋田で米農家をされてるみたいで、秋田のお米と秋田の日本酒。ほんとに美味しかった。


 

はじめて味わう日本酒もあって、味を言葉にできない…

想像の上をいく味で

なんて表現したらいいのかな
言葉が出てこなかったです。
(美味しいってことです)

おむすびも、
綺麗に握って頂き

のりもバリっパリで、
心にしみる味わい。

​なんか無言になって食べてました、美味しいものは無言になりますね〜

「おにぎりの形」

意味があるの知ってますか?

三角ですが実はこれ、山の形を表しているんですよ!

昔から日本では
山は神様とされていました。

おにぎり、お米は神様へのお供物だったんですね。

そこで、炊いたお米を
神様である山の形の三角形にすることで、神様が宿るように
祈っていたワケなんです。

〔小麦より米〕

腸活には、米のほうがいいですね。

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