月: 2014年2月

本屋に入り、 このタイトルに引き寄せられるように、 手にとりました。 ちょうど、私の幸せって？ 喜びって？ なんて思っていたからなのか（笑） なんだか惹かれて即購入しました。 ＯＳＨＯさんの本です。 たまたま疲れていたの...

みなさん、いつも何時間「睡眠」をとっていますか。 私はかなりしっかりと取っています。 ７時間～８時間です＾＾ たっぷりですね。 エステにきて、フェイシャルコースをやります。 １週間ぐらいはお肌の調子いいですよね。 でもま...

今日は「便秘」につぃてお話します。 体の健康は腸から！というぐらい大切な部分です。 女性に多い便秘。できれば薬などに頼らずに、改善できるといいですね。 腸に便が溜まっていくとどうなるかというと、、、、、 毎日１回～２回は...

そろそろ花粉の季節がやってきます。 私は花粉症ではないので、その辛さが分らないんですが、 たまに鼻水が、、、目がショボショボする～などは 感じることもありますけど、全然平気みたいです。 花粉症には、 アレルギー源となる肉...

もう2月になりました。 今日はとても暖かい日ですね。4月の陽気みたいです。 今回は旬のものを食べるということで、 2月の旬のお野菜は、 「ねぎ」 ねぎは奈良時代に中国から渡来した薬用野菜。 白い部分にはビタミンＣ、緑の葉...