心と体のヒーリングサロン

【素足になってアーシング、地面とつながる健康法】

自然と離れた生活は、
自律神経が乱れやすくなります。

そして自律神経の乱れは、腸の働きを悪くし腸内環境を乱します。

久しぶりの代々木公園

シートをひいて手作りのお弁当をひろげて食べ、そのあと靴をぬぎ裸足になって少しのあいだアーシング！

大地の力ってすごいですね。
足がすっきりして！軽くなりました。

アーシングは身体と大地が直接繋がることを言います。

土の上や砂浜、公園で裸足になったり、森の中で木や地面に触れたりすることです。

素足で暮らしていた生活スタイルから、かなりかけ離れてしまった現代は

アーシングで身体と大地を
つなげてみて下さいね。

リラックスすると、
腸も癒やされて元気になります。

チューリップのお花が可愛いかった。

この時期はたくさんのお花が見れるから、いつも楽しみなんです！

バンジーのお花

Natural Forest
​https://naturalforest.jp​

ご予約はホームページの
「お問い合わせ」よりご予約ください。

営業時間：9:30～20:00
定休日：不定休

Instagram★
@naturalforest0702

*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊​*～＊*～＊​*～＊*～＊​*
腸心セラピー®
「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。

​​＊～＊*～＊*～＊*～＊*～＊​*～＊*～＊​*～＊*～＊​*​

今日は休みだったので
久しぶりにお菓子作り。

私はワインのつまみに、
クラッカーにチーズをのせて食べるのが好きなんですけれど

酒粕があまっていたので
酒粕でクラッカーを作りました。

手作りにすると添加物のことを気にしないで食べられるからいいですよね。

今回使った酒粕は寺田本家の

「醍醐のしずく　酒粕」

鎌倉時代のどぶろく仕込みを再現した甘酸っぱい味が特徴です。私は寺田本家の日本酒がすごく好きでよく飲みますが、とっても美味しいです。

（酒蔵にも見学に行ったことがありますが、素晴らしい日本酒の伝統をつなぐ酒蔵でした！色々な種類の日本酒も飲めます）

有名なところで「五人娘」「醍醐のしずく」などは自然系のお店でも売っています。

酒粕クラッカーは、酒粕のうまみがチーズのようにコクがでて、そして塩味とライ麦のザクザク感がたまらなく美味しく出来上がりました

オリーブ油を使っているので、赤ワインがすすみそうな味に
仕上がりましたよ

★酒粕クラッカー★
・小麦粉　150g
・ライ麦粉 50g
・自然酒の酒粕（醍醐のしずく）　40g
・オリーブ油　大さじ4
(まとまり悪ければプラス小さじ1ぐらい油をたします。)

・塩　小さじ1
・水　大さじ4

詳しくは
寺田本家　酒粕クラッカーと検索すると作り方が出てきます。私はこのレシピを少しアレンジして作ってます。

●自然酒　寺田本家「五人娘」
私のすきな、美味しい日本酒です。

​
寺田本家 五人娘 純米吟醸酒 720ml​

＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*
幸せの循環を広げていく
スピリチュアルマッサージ
腸心セラピー®
＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*

Natural Forest
ご予約はホームページの
「お問い合わせ」よりご予約ください。
​https://naturalforest.jp
​
​●Instagram
@naturalforest0702

​​LINE登録でプレゼント♪

浅草駅から歩いてすぐの
隅田公園へ行ってきました。

隅田公園は人がすごくて驚きました、桜とスカイツリーが綺麗でしたよ。

最近、また写真をとるのが
好きになっていて
持ち歩いてます、

今日はカメラを手にしながら学生の頃、写真を夢中で撮っていたことを思い出した。

カメラを手にすると
あの頃の自分を思いだす。

わくわくする感覚。
面白いものを探して歩く

何に出会えるのかな。

そんなわくわくが
楽しかった。

いくつになっても
忘れたくない感覚って
ありますね。

皆さんはそんな
感覚ありますか？

夜の桜とスカイツリー

苺のハイボールを飲みました。

​ウィスキーに苺を漬けてあるそうです。​

雷門の仲町通りにある有名な

花園さんの

あわぜんざい。
美味しかったです！

＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*
腸心セラピー
「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。
＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*

ナチュラルフォレスト
https://naturalforest.jp

ご予約はホームページの
「お問い合わせ」よりご予約ください。

​Instagram
@naturalforest0702

LINE登録でプレゼント♪

【ココ・シャネルの名言にこんな言葉があります。】

Nature gives you the face you have at twenty; it is up to you to merit the face you have at fifty.

「20歳の顔は自然の贈り物。
50歳の顔はあなたの価値がにじみ出る。」

この言葉、心にしみますね～。
皆さんは、普段はどんなスキンケアをしてますか？私は肌の土台作りの出来るもの、成分が肌に安全なこと、合成界面活性剤が少ないことやシンプルなことを大切にしています。

お肌は20歳をピークに老化が始まります。

30歳、40歳までの20年間をどう過ごしたかで、
自分の価値が顔に現れるとしたら、

あなたは、どうしますか？

外見的なことだけではないけど、見た目もその人を現すうえではとても大事な要素。

私は40代で年齢よりいつも若くみられますが、ミレイ化粧品のお陰もあります。酸素の入った化粧品って初めてだったので、聞いた時は驚きましたけど、使ってみて本当の良さがわかりました。

～40歳の自分に自信を～
肌力をあげる化粧品

「MIREY」

酸素を肌に届けるスキンケアは世界でもMIREY化粧品だけです。オーガニックのアルガンオイルと酸素で作られた究極の美容オイル。

私も10年愛用しています♡

​ミレイ化粧品ご購入はこちら​

＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*
幸せの循環を広げていく
スピリチュアルマッサージ
腸心セラピー®
＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*

Natural Forest
https://naturalforest.jp
ご予約はホームページの
「お問い合わせ」よりご予約ください。

​●Instagram
@naturalforest0702
​

＊*～＊*～＊*～＊*～＊*
本来の自分に目覚める
腸セラピー専門サロン
＊*～＊*～＊*～＊*～＊*

【問題に直面したり、壁にぶつかった時、
すべての行動の根底には自分の「思い込み」があります。】

この思い込みを変えれば、人生の見方が180度かわります。

例えば自分にはこれが出来ない、
と自分に言い続けていると、それを信じて行動してしまいます。

そうならない為には、思い込みのクセ
（ネガティブ思考）を解消することが大切です。

じつは、私たちの脳は本来ネガティブなことに目を向ける性質があります。なぜなら原始時代は、いつ敵がおそってくるか分からない状況で、命をおとす危険といつも背中合わせでした。

ネガティブなことにいち早く気づくことが、
生き延びる為には必要だったんです。

アメリカで行われた心理学の研究によると、
1日6万回の思考を行っているそうですが、約4万回は身を守るためのネガティブ思考な思考になりがちと言われています。だからといってネガティブ思考が悪いわけではなく、危険からの回避や身を守るためのネガティブ思考は必要なことでもあります、ただ強すぎる思考はあなた自身を苦しめますので、注意が必要ですよ。

いままでたくさんのお客さまが、
「思い込みのクセ」や「ネガティブ思考」を解消されています。あなたの中にあった、同じパターンを繰り返す原因を解消していくことが出来ます。

腸心セラピーでは、
思い込みのクセを解消することで、
いつも見ていた景色が変わって

私自身もかなり、思い込みのクセがあって人間関係に悩んだこともありました。でも自分自身と向き合うことで徐々に解消することができました。

誰にでも、そういった思い込みのクセがありますし
ない人のほうが少ないですよね。

ただいつも思うのが、立ち止まってしまうのなら
早く解消していったほうが、自分自身とてもラクになります。

人生や人間関係がスムーズに動き出すと
毎朝、平和な心で朝をむかえられます。

＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*
腸心セラピー
「ココロと腸の関係」に着目し、服の上から優しくお腹に触れる事でエネルギーレベルで感情の解放を可能にしたセラピーです。
＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*

#腸心セラピー#スピリチュアル#ストレス解消#幸せ時間#癒やし#天使#肩こり#腸マッサージ#腸活#リンパマッサージ#人生#オーラソーマ#音楽#自律神経#女子力#カフェ#インテリア