明けましておめでとうございます！
皆様にとって、幸せな一年になりますように。
大晦日から、飲んで、食べて、寝て。。。
体がと～っても重くなってしまったので、
二日ぐらい前から、足裏マッサージ初めました。
木のマッサージ棒で、クリームを塗って
片足１０分くらいずつ、
痛いぐらいに、ゴリゴリとマッサージ！
まずは、腎臓と膀胱の反射区から初めます。
胃腸もかなり疲れているので、
消化器系の臓器をしっかりと流し、
目、脳のあたりもゴリゴリと流します。
かなり強めで大丈夫です。
初めは痛いですが、流していくと、
足裏がポカポカして、血流がよくなり、
赤く血色がよくなります！
歩いてみると、足が軽くて、ビックリしますよ。
内臓の疲れも取れますので、
少し続けてやるのがおすすめです。
私もやっています(^-^)
反射区がわからない場合は、ゴリゴリ固いところを見つけてほぐせば大丈夫。
そして足裏マッサージ後は、白湯を飲みましょう。
老廃物が出やすくなり、消化器系も活発に動きだします。
では、今年も一年よろしくお願い致します。
ボロボロ老廃物が出る、
「ボロ出しリフレクソロジーが始まりました」
年末年始のボロ出しにおすすめです！！
むくみ・痛みがとれる。
乳酸菌発酵エキス・酵母・天然無農薬大豆からできた、
超濃厚エキスを使った足裏のマッサージです。
足がムクむ、体がダルイ、疲れが取れない、、とお思いの方におすすめです。
この乳酸代謝物質を足に塗りこむだけで、
足がすっきり、軽くなります！
たまっている老廃物を吸収し、ボロボロと排出します。
塗りこむだけで、筋肉を柔軟にし、血液、リンパを活性します。
老廃物をだした後に、フレクソロジーでヒザ下から足裏までを、
オイルでマッサージしていきます。
足裏には内臓や全身の反射区があると言われており、
足裏をマッサージするだけで、
疲労回復・免疫アップ。内臓のツボも刺激するので、健康増進！！
１年の大掃除しにきませんか？
こんにちは。
この時期は、お肌が乾燥する季節ですね。
お肌が乾燥するとシワやたるみ、くすみなどの原因になります。
いつもより少したっぷりと、化粧水やクリームを付けてあげましょう。
あとは、洗顔・クレンジングなどでの洗いすぎには、気をつけましょう。
クレンジングを1分以上しないことをオススメします。
ついつい、マッサージをするような感じで
長くクレンジングをしてしまう方も多いのですが、
クレンジングには、界面活性剤という
お肌のバリアゾーンを溶かしてしまう成分が入っています。
長くやればやるほど、お肌への負担がかかります。
洗いすぎることで、お肌のバリア機能が低下し、乾燥の原因になります。
あとは、1週間に1回パックなどを取り入れることでお肌が潤います。
私がおすすめするのは、手作りパックです☆
高いお金をかけなくても、いいパックができます。
手作りすることでお肌にも安心です。
ヨーグルトパックはとても素晴らしい作用があります。
美白、シミ、くすみ、乾燥、などにもいいです。
・ヨーグルト 大さじ１杯
・小麦粉 大さじ1杯
混ぜてお肌にパックするだけ、10～15分おいて洗い流すだけで、
かなりお肌が白くなりますよ！
お肌もモチモチになるので、私もいつもやっています。
（ただしやりすぎにはご注意ください。ヨーグルトには軽いピーリング作用があるので、
週に2回までをおすすめします。）
あとは酒かすパックもいいですよ。
また今度アップしますね。
そして、オイルでのマッサージも週に1回してあげるとお肌に
ハリがでます。私は、入浴しながら湯船に使って
オイルマッサージしています。
蒸気の作用で毛穴もひらきますし、
栄養がしっかりとお肌にとどきます。
ここでのポイントは強くマッサージせずに、
優しく、ゆっくりしてあげることです。
マッサージ後はティッシュオフなどをして、
いつものケアをしてあげます。
お肌もつるつるになって、次の日ハリがでます。
ホームケアを日常の生活の中で、少し取り入れるだけで、
お肌の状態は良くなります。
サロンに新しく導入した、オーガニック化粧品のセミナーに行ってきました。
大坂は20年ぶりなので、ドキドキでした。
より商品の良さを知り、ダマスクローズの素晴らしさも体感しました。
バラはお花の中で一番女性を美しくすると、言われています。
気持ちが落ち着くバラの香りは気分をリフレッシュしてくれます。
皮膚に潤いを与え、ひきしめ、キメを整えます、
肌にハリとツヤを与え、ニキビ・日焼けによるシミ、そばかす、
シワ、肌荒れなどを防ぎます。
本物のオーガニック化粧品は世界に２％しかないと言われています。
私はこの化粧品に出会うまで、1年もかかりました。
沢山のオーガニック化粧品のサンプルを取り寄せては、
試し本当に結果の出るオーガニック化粧品を探しつづけました。
お肌のことを本当に考えて作られたものって、ほんとに少ないんです。
私はサロンに商品を入れる時は、全成分を調べて、
お肌に負担はないか、など全てをチェックするので、使用感などが良くても
成分的にダメなものは入れません。
妥協が出来ないので、ほんと大変なんですけど。
大事なことなんです。
ほんと美容界のオタクですね。(笑）
もちろん自分の為でもありますけど、全ては来ていただくお客様の為です。
アロマのオイルマッサージにしても、
どこの精油、オイルか分からないものは怖いです。
マッサージしているだけで、精油の成分は毛細血管にまで浸透します。
ということは、粗悪なオイルを使っていると体に吸収されてしまうということです。
本当にいい品質のものでないと、結果はでないのはもちろん、
逆にお肌や体に悪い影響をもたらすものもあります。
試しに、どこ産のオイルですか？とか摘出方法は？
など聞いてみるのもいいですね。
肌に付けるものも同じなので、より高品質なものを使うことが大切です。
そのための成分チェックなんです。
でも時間はかかりましたけど、本当に素晴らしい化粧品と出会えましたし、
なにより妥協しないことが大切ですね。
沢山の方に本物のオーガニックの素晴らしさをお伝えしていきたいです。
今回出会った方は、みなさん本当にいい方達でした。
私以外は大坂の方でしたので、私まで関西弁になりそうな勢いでした。
大坂と言えば、難波にあるグリコに行ってきました。
セミナーの後、一人で行こうかな～と思っていたら、わざわざ私の為に一緒に付いてきてくれた方がいました。
優しいですね、なんか嬉しくなりました。久しぶりの大坂だったけど、なんか大坂好きになりました。
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ダマスクローズフェイシャル始まりました。
ブルガリア産ローズをふんだんに使用した、
ローズトリートメントコース、お客様にもご好評頂いてます。
お肌にハリが出て、くすみが取れてツヤ肌になった。
小顔になりました。ローズの香りに癒されました。
ローズの香りの素晴らしさに感動しました。など嬉しいお声を頂いてます。
今回はお肌の改善プログラムを作りました。
本気でお肌を改善したい方の５、８回の集中コースもつくりました。
美しいお肌を手に入れるためのセルフケアなどもお伝えします。
ノーファンデでも自信がもてるお肌を目指します！
ご興味のある方は是非、ご体験くださいませ。
昨日は渋谷でランチミーティング。
久しぶりの渋谷。
Ｒｏｙａｌ Ｇａｒｄｅｎ Ｃａｆｅ
なかなか素敵なカフェでした。
かなり広々としていて、気持ちのいいカフェでした。
オーガニックカフェで調べていたら出てきたんですけど、
オーガニック？？と思ってしまう感じでした。
お味も、どちらかというと普通でしたね。
でも雰囲気がすごく良かったから、
お茶などするにはオススメです。
また行きたいカフェです♪
詳しくはＨ．Ｐで
http://www.royal-gardencafe.com/shop_shibuya.html
畑でとれたミント達。
かなり繁殖していたので、ハーブティにしました。
ミントをまとめて吊るして、乾燥させました。
そして乾燥したら、
ビニールに入れて、手でつぶしていくと簡単に粉々に。
ミントティは、サロンでお出ししています♪
無農薬、自然栽培のミントです。
体にもとっても優しいです。
自然栽培の畑で大量に赤シソが取れたので、
ゆかりを作ってみました。
私はお弁当を良く作るので、
ご飯にゆかりを良く使います。
梅干しが好きなので、ゆかり大好きです！
以外と簡単に出来ちゃいます。
（作り方）
洗った赤シソに塩を入れて、もみます。
しんなりするぐらい、なじませます。
かなりの量だな～と思っても塩もみすると、
量はかなり減ります。
そして塩もみした赤シソに、梅干しをつくった梅酢につけ、
ジップロックなどに入れて、冷蔵庫で一晩寝かせます。
寝かせたあとは、取り出して水でかるく洗い、
干して乾燥したら出来上がり。
9月からスタートします！とお話しながらも、
なかなか最後の調整がつかずに、かなり皆さまにお待たせしてしまいました。
毎回、いつ始まるんですか？というお声を頂きながらも、
なかなかスタート出来ずに、ごめんなさい。
ダマスクローズコース始まりました！
今回は、お肌を根本から改善するためのコースなんですけれど、
ナチュラルフォレストでは、回数チケットなどは今までやっていなかったのですが、
世界に２％の本物のオーガニック化粧品に出会って、
本当にお肌がキレイになった、
この感動を皆様にお伝えしていきたいということ、
そして本来のお肌ってこんなに素晴らしいんだ！と感じて頂きたくて、
プラス、目指せノーファンでキレイなお肌へ
（わたしはノーファンででも自信がつきましたよ＾＾）
お肌がキレイになるだけでも、すごく嬉しくなりますし、自信がつきますよね。
今回は５回、８回コースの肌改善プログラムを作りました。
（もちろん、1回ずつでもお受けいただけますのでご安心下さいませ。）
そして本物のオーガニック化粧品も、家で使えるようにセットになっています。
毎日使うスキンケアが一番大切なんです。
お肌のために作られた、素晴らしい化粧品です。
植物の香りに包まれるだけでも、毎日ハッピーになりますしストレスが解放されますよ。
わたしも毎日ハッピーになってます。波動がとてもあがります。
肌改善プログラムは、本当にお肌を変えたい、美しくなりたい方のための回数コースです。
お肌を変えるセルフケアなども、お伝えします。
私が実践していることなんですけど、
お金をかけなくても、本当にお肌がキレイになれるヒケツなど。
これを知ってるだけでも、かなりの美肌力が付きます。
世界に２％の本物のオーガニック化粧品をぜひご体感ください。
お肌が変わります！！
●ダマスクローズフェイシャル９０分
￥２１，６００ →体験￥１５，４００
ナチュラルフォレスト
東京都世田谷区玉川台1‐5‐14 テラスハウス用賀 302号
03-6426-6863
いま大注目されているチアシード。
世界的に新たなスーパーフードとして大ブームになっています。
【チアシード】
古代、アステカ、マヤ、インカの人々が主食のようにとうもろこしや豆と一緒に
古くから大切な食料としてきたチアシード。
“チア”とはマヤの言葉で“強さ”を表します。
豊富な食物繊維、ビタミン、ミネラル（特にカルシウムと鉄）、
オメガ３脂肪酸の宝庫！
オメガ３脂肪酸はグラムあたり、サーモンの８倍も含まれているといわれています！
チアシードに含まれるたんぱく質は消化・吸収しやすいのが特徴です。
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食用に買ったチアシードの種を、畑にまいてみましたが、
かなり大きく成長しています。
まだ花が付いていないのでもう少しかな～。
私も少し前からチアシード☆
食べていますが、便通がとてもよくなる感じです。
種が出来るのが楽しみです。
ずいぶん涼しくなりましたね。
夏は紫外線をたっぷりと、浴びた方が多いと思います。
夏の疲れは秋にでます。
お肌や髪の毛も、
かなりのダメージを受けています！
この時期にお肌のケアをしっかりとしてあげることで、
シミの予防になります。
お肌を触って、ゴワゴワ、ガサガサ、乾燥していませんか？
夏にダメージを受けたお肌には、
ゴマージュをして、栄養をたっぷりと補給してあげることが大切です。
エステでしっかりとしたケアが必要です。
あと家でも、代謝を上げ、シミを排出しやすくするために、
マッサージなどもおすすめです。
私もお風呂につかりながら、
ゆっくりと、優しくマッサージします。
週に2回ほどやるだけでも、
全然かわりますよ。
夏に疲れたお肌を、いたわってあげましょうね♪
定価 ￥８，６４０
サロンのフェイストリートメントで使用している、
オーガニックコスメ、
セイクリッドネイチャーのゴマージュとてもオススメ☆
お肌つるつるになります。
あとサロンに新しく導入しました、
世界に２％、本物のオーガニック化粧品の
ローズ化粧水も、美白作用があるので、
日焼け後のお肌も、すぐに白くなります。
私は日焼けした後は、
ローズローションをたっぷりと付けてます。
日焼けの戻りがとても早いですよ！！
