こんにちは♡
1万人の肌を美しくしてきた、エステティシャン真輝が
今日も思うことを書いていきます。
最近パソコンのやりすぎで、体調があまりよくなかったので、
ブログ少し休んでいました。
化粧品開発にあたって、調べることや、
ホームページを作る文章を作っていたりで、
パソコンばかりやってました。
そしたら、自律神経が乱れてしまい、
体調が悪くなってしまいました。
私は昔から目が弱いので、長時間パソコンやスマホをやると、
目がかなり疲れて、神経が過敏になります。
そしてそれが続くと、胃腸の調子が悪くなります。
腸の調子も、なんか悪かったですね。
やっぱり私には、体を使うエステの仕事があってますね。
けっこう体育会系なんですね。(笑)
パソコンは好きじゃないのですが、
やらないといけません。
だから、少しずつまたやりますね＾＾
昨日はサロン忙しく、朝から夜まで、ずっとお客様が入っていました。
わたし一人で4人は、出来る範囲ギリギリです。
お1人お1人に、ゆっくりして頂きたいので、
本当は1日3名様までとしているのですが、
昨日は時間があわずに、4人の施術をしました。
いつもマッサージを始める前は、
お客様のお名前をいって、
感謝と、いい方向へ向かうように、
心のなかで、いいます。
あとは「ホオポノポノ」をする時もあります。４つの言葉を言うだけで、
記憶をクリーニングしていく方法です。とてもいいですよ。
詳しくは↓
https://www.thd-web.jp/category/401.html
どちらかというと、あまり何も考えずに、マッサージします。
何も考えないというのは、
いい意味で「無」になって、マッサージするということです。
体のコリや疲れに逆らわないように、
無理やり凝りに向かって、
ガツガツと、ほぐさないようにもしています。
若い頃は、一生懸命ほぐしていましたが、
なんか今は違うのですよね。
無理にほぐすと、より体が反発して、
どんどん硬くなっていってしまいます。
そうすると、もっと強めで！もっと！
というように強くないとダメになってしまいます。
私は、あまりに硬い場合は、
初めからその部分をガツガツほぐしません。
まるで、なでるように優しく、温めながら、
コリの部分を、何度もなでます。
そうすると、だんだん、凝りの部分がポワ～んと、
柔らかく、
ゆるゆる、してくるので、
そしたら少しつよめに、ほぐしていきます。
なんか触っていると、
どんどん柔らかくなるんです。
だいたい、柔らかくなるのですが、
それでもまれに、ほぐれない方がいます。
その場合は、もうあきらめます。
というと、いい方が悪いのですが、手放す感じです。
その部分に執着しない。
あとは自然治癒力に、まかせてしまう感じです。
体全身、終わると流れがよくなっているので、
その部分もほぐれていたりします。
本人の治癒力に任せています。
でも私のなでなで、ゆるゆる、でほぐれない方は、
少し治癒力のお手伝いをするという意味で、
月に3回ぐらいは、初めは来て頂きます。
1か月続けると、かなり流れもよくなりますので、
私の、ゆるゆるでも、すぐにほぐれるようになります。
あまり、無理に治癒力を上げすぎるのではなく、
ご自身の、治癒力を出させてあげることも、
大事だと思います。
よくマッサージのあとに、ジムにいきます。
とかホットヨガに行きます。
という人がいるのですが、出来るだけマッサージ後は、
ゆっくりしてあげることを、おすすめしています。
マッサージをするだけでも、
自然治癒力が上がっているのに、
他のことをして、またいっきに体の流れを良くしてしまうと、
せっかくの自分の力で、自然治癒力を高めようと、
体がしているのに、
無理やりに上げてしまうことになるからです。
自分の力で、自然と高まっていくことが、とても大切なんです。
それが「治癒力」です。
＊わたしも昔は、ガツガツ、ガンガンやっていましたが、
長年やってきて、やっとこのことが分かるようになりました。
いつもお読みいただき、ありがとうございます♡
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