昨日は渋谷でランチミーティング。
久しぶりの渋谷。
Ｒｏｙａｌ Ｇａｒｄｅｎ Ｃａｆｅ
なかなか素敵なカフェでした。
かなり広々としていて、気持ちのいいカフェでした。
オーガニックカフェで調べていたら出てきたんですけど、
オーガニック？？と思ってしまう感じでした。
お味も、どちらかというと普通でしたね。
でも雰囲気がすごく良かったから、
お茶などするにはオススメです。
また行きたいカフェです♪
詳しくはＨ．Ｐで
http://www.royal-gardencafe.com/shop_shibuya.html
畑でとれたミント達。
かなり繁殖していたので、ハーブティにしました。
ミントをまとめて吊るして、乾燥させました。
そして乾燥したら、
ビニールに入れて、手でつぶしていくと簡単に粉々に。
ミントティは、サロンでお出ししています♪
無農薬、自然栽培のミントです。
体にもとっても優しいです。
自然栽培の畑で大量に赤シソが取れたので、
ゆかりを作ってみました。
私はお弁当を良く作るので、
ご飯にゆかりを良く使います。
梅干しが好きなので、ゆかり大好きです！
以外と簡単に出来ちゃいます。
（作り方）
洗った赤シソに塩を入れて、もみます。
しんなりするぐらい、なじませます。
かなりの量だな～と思っても塩もみすると、
量はかなり減ります。
そして塩もみした赤シソに、梅干しをつくった梅酢につけ、
ジップロックなどに入れて、冷蔵庫で一晩寝かせます。
寝かせたあとは、取り出して水でかるく洗い、
干して乾燥したら出来上がり。
9月からスタートします！とお話しながらも、
なかなか最後の調整がつかずに、かなり皆さまにお待たせしてしまいました。
毎回、いつ始まるんですか？というお声を頂きながらも、
なかなかスタート出来ずに、ごめんなさい。
ダマスクローズコース始まりました！
今回は、お肌を根本から改善するためのコースなんですけれど、
ナチュラルフォレストでは、回数チケットなどは今までやっていなかったのですが、
世界に２％の本物のオーガニック化粧品に出会って、
本当にお肌がキレイになった、
この感動を皆様にお伝えしていきたいということ、
そして本来のお肌ってこんなに素晴らしいんだ！と感じて頂きたくて、
プラス、目指せノーファンでキレイなお肌へ
（わたしはノーファンででも自信がつきましたよ＾＾）
お肌がキレイになるだけでも、すごく嬉しくなりますし、自信がつきますよね。
今回は５回、８回コースの肌改善プログラムを作りました。
（もちろん、1回ずつでもお受けいただけますのでご安心下さいませ。）
そして本物のオーガニック化粧品も、家で使えるようにセットになっています。
毎日使うスキンケアが一番大切なんです。
お肌のために作られた、素晴らしい化粧品です。
植物の香りに包まれるだけでも、毎日ハッピーになりますしストレスが解放されますよ。
わたしも毎日ハッピーになってます。波動がとてもあがります。
肌改善プログラムは、本当にお肌を変えたい、美しくなりたい方のための回数コースです。
お肌を変えるセルフケアなども、お伝えします。
私が実践していることなんですけど、
お金をかけなくても、本当にお肌がキレイになれるヒケツなど。
これを知ってるだけでも、かなりの美肌力が付きます。
世界に２％の本物のオーガニック化粧品をぜひご体感ください。
お肌が変わります！！
●ダマスクローズフェイシャル９０分
￥２１，６００ →体験￥１５，４００
ナチュラルフォレスト
東京都世田谷区玉川台1‐5‐14 テラスハウス用賀 302号
03-6426-6863
いま大注目されているチアシード。
世界的に新たなスーパーフードとして大ブームになっています。
【チアシード】
古代、アステカ、マヤ、インカの人々が主食のようにとうもろこしや豆と一緒に
古くから大切な食料としてきたチアシード。
“チア”とはマヤの言葉で“強さ”を表します。
豊富な食物繊維、ビタミン、ミネラル（特にカルシウムと鉄）、
オメガ３脂肪酸の宝庫！
オメガ３脂肪酸はグラムあたり、サーモンの８倍も含まれているといわれています！
チアシードに含まれるたんぱく質は消化・吸収しやすいのが特徴です。
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食用に買ったチアシードの種を、畑にまいてみましたが、
かなり大きく成長しています。
まだ花が付いていないのでもう少しかな～。
私も少し前からチアシード☆
食べていますが、便通がとてもよくなる感じです。
種が出来るのが楽しみです。
ずいぶん涼しくなりましたね。
夏は紫外線をたっぷりと、浴びた方が多いと思います。
夏の疲れは秋にでます。
お肌や髪の毛も、
かなりのダメージを受けています！
この時期にお肌のケアをしっかりとしてあげることで、
シミの予防になります。
お肌を触って、ゴワゴワ、ガサガサ、乾燥していませんか？
夏にダメージを受けたお肌には、
ゴマージュをして、栄養をたっぷりと補給してあげることが大切です。
エステでしっかりとしたケアが必要です。
あと家でも、代謝を上げ、シミを排出しやすくするために、
マッサージなどもおすすめです。
私もお風呂につかりながら、
ゆっくりと、優しくマッサージします。
週に2回ほどやるだけでも、
全然かわりますよ。
夏に疲れたお肌を、いたわってあげましょうね♪
定価 ￥８，６４０
サロンのフェイストリートメントで使用している、
オーガニックコスメ、
セイクリッドネイチャーのゴマージュとてもオススメ☆
お肌つるつるになります。
あとサロンに新しく導入しました、
世界に２％、本物のオーガニック化粧品の
ローズ化粧水も、美白作用があるので、
日焼け後のお肌も、すぐに白くなります。
私は日焼けした後は、
ローズローションをたっぷりと付けてます。
日焼けの戻りがとても早いですよ！！
ブルガリア産オーガニックローズを使った 新しいトリートメントメニューが始まります。
『世界中にたった2%しかない、本物のオーガニック化粧品』
まるで、美しい花畑にいるような香りがお顔を包みます。
ブルガリア産の中でも最高品質のオーガニックダマスクローズを贅沢に使った、
お肌も心も喜ぶフェイシャルトリートメント。
ここから特別な時間がはじまります。
オーガニック化粧品は効果がでない、とお思いの方は本物に出会えていないのです。
本物を探し続け、長い年月が過ぎました。
美しい肌を目にした、喜びの声が聞こえます。
あなたもきっと素肌の奥からよみがえるモチモチ感と透明感を実感されることでしょう。
心と体にしみわたるこの感動を、あなたも体感してください。
毎日暑いですね。
夏バテしてないですか？
サロンでは、暑い中いらして頂いたお客様に、
畑で採れたミントを使った、
お飲みものをお出ししてます。
涼しげで、可愛い氷の出来上がり！
一工夫で楽しくなれます。
喜んで頂けると嬉しいし、
サロンにきて、
感動したり、
癒されたり、
ハッピーになって頂けたら
嬉しいです。
いつでも、
新鮮で、鮮度のいいサロン♪
でいたいです。
今日も１日、
ハッピーにいきましょう。。
普段から口にしている、ご飯やパン、パスタ、チョコレート、ジュース、ケーキ、などなど、、、、
女性が大好きな食べ物は、
アンチエイジングの敵といってもいいです。
糖質＝｢太る｣というイメージは
あると思うんですけど、
アンチエイジングにも良くないんです。
シミ、シワ、たるみの原因につながります。
糖分をとると、体の中の血糖値が上がります。
それを下げるために、
インシュリンというホルモンがでます。
糖分を沢山取りすぎると、
このインシュリンが血糖値を下げようと、
大量に分泌されます。
そうすると、
アンチエイジングに必要不可欠な
成長ホルモンの分泌をさまたげてしまうんです。
｢成長ホルモン｣とは、
人間が成長するためには、この成長ホルモンが必要です。
成長期には沢山分泌されますが、
30～40代になると半分に減ってしまいます、、、、、
とても貴重なホルモンなんです。
成長ホルモンがお肌、髪、爪、臓器などにも
深く関係しています。
この成長ホルモンが、一番分泌されるのが夜です。
寝る前に糖分を取りすぎると、
成長ホルモンの分泌が妨げられてしまいます。
若くいるためには、
糖質はほどほどに！
ということですね。ということですね。
私も昔は、
白いご飯が大好き！お酒も大好き！
浴びるほど飲んでました。
でも最近は、｢ほどほど｣を知りました。
食べすぎると、
自然と体が、受け付けなくなってきたんです。
昔の私を知っている人なら、
ビックリすると思います。
食べ物が、未来の体を作ります。
豊な時代だからこそ、
何を選ぶかは自分次第だし、
体が本当に喜ぶものを、
食べたいですね♪
手作りで作る、虫よけスプレー講座をやりました。
市販で売っている虫よけスプレーには、
｢ディート｣という体にはあまり良くない成分が入っています。
カナダでは乳幼児には使用禁止になっています。
アロマの精油でも簡単に作ることができますので、ぜひ日常生活に取り入れて頂きたいです。
ナチュラルフォレストでつかう精油は、
オーガニックアロマで、
お肌につけることもできる、
特別な精油です。
ピュアな精油なので、
お肌につけたり、飲用することもできます。
精油の効果などをお話しながら、
手に付けてみたり、
飲み物に垂らして飲んだり！
今回は、
レモングラス、ラベンダー、ゼラニウム、シダーウッド、などを使いました。
レモングラスはとても虫よけには効果的です。
シトロネロールという成分が、虫が嫌いな成分です。
ラベンダーは抗菌、殺菌作用、かゆみを抑えたりしてくれます。
この二つでも十分ですが、
今回は他のアロマもブレンドしました。
虫よけにもいいですが、リフレッシュに、
ひと吹きするのもいいですね。
オーガニックアロマ虫よけスプレー
出来上がり！！
またセミナー行いま～す、お楽しみに。
