自然の摂理に学ぶ

こんにちは♡

1万人の女性の肌を、美しくしてきた、

エステティシャン真輝が、今日も思うことを書いていきます。

今からお伝えする内容は、

「自然から学ぶ」ということです。

なんか難しそうに感じますが、中身はシンプルなことです^^

自然の摂理に逆らわないということです。

自然に逆らわずに生きていくと、

心も体も喜び、幸せになれます。

そして健康と美しさを、手にいれることが出来ます。

なぜなら?!

人間の都合に合わせるのではなく、

自然の流れにそって生きていくと、

体の治癒力が高まり、健康でいれます。

植物や動物、微生物もみんな同じです。

人間だけでなく、みんな自然と調和して、

自然の流れの中で、生きているということです。

それを理解して、生活していくと考え方が変わります♪

・例えばご飯を作る時に、電子レンジを使うか、火を使うか。

と考えた時に、自然なのは火を使って調理することですよね。

・畑でいうと、農薬をまいて合成肥料をたっぷりと与えて、早く大きく育てる。

もしくは農薬はまかず、合成肥料も与えず自然の流れにそって育てる。

と考えた時に、自然なのは農薬をまかないことですよね?!

・肌でいうと、肌本来の働きを無視して、

合成界面活性剤たっぷりの化粧品を使って浸透させる。

ナノ化された成分の化粧品を使い、

普通では肌に入らない部分にまで、成分を小さくしていれる。

効果ばかりに目がいき、肌のバリア機能を壊す化粧品で、色々な成分を浸透させる。

一時は肌がキレイに感じますが、長い目でみると、

乾燥肌や敏感肌の原因になってしまいます。

ナノ化することや、肌のバリア機能を壊して、成分を肌の奥に浸透させること。

考えたら不自然ですよね。

不自然なことをする、化粧品が多すぎるのです。

どうして、そんなことを言うのかというと。

私が3年まえから、自然栽培の畑を始めたことがきっかけです。

畑でおこっていることと、人間の体や肌でおこっていることが、

全て同じだと気づいたからです。

このことを知って、より確信をもちました。

(自然栽培とは?=農薬や化学肥料などをあげないで育てる栽培方法です。)

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いまは、オーガニック野菜なども流行っていますが、

一番いいのは自然栽培です。

肥料を何も与えないことで、土に力がついて、

美味しく栄養価が高い、野菜が育つのです。

(ここまでに達するには、自然栽培は時間がかかりますが、

土ができてしまえば、肥料を与えなくとも、永遠に美味しい野菜ができるのです。)

最近は、消費者の求めるものも、ずいぶん変わってきましたよね。

より安全でいいものを、取り入れたい!

という考えが昔よりも広がってきているように感じます。

オーガニックが流行ったり、若い人たちが農業をはじめたり、

より自然と調和していく、

自然の流れに逆らわない、生き方を目指す人が増えています。

私もエステを長年やってきましたが、

肌はバリア機能が大事なことに気づきました。

このバリア機能を健康な状態にしていけば、

トラブルとは無縁になれますし、すっぴん美人にもなれます。

畑の土も、いい土があれば野菜は美味しく育ちます。

でも、いくらいい種があっても、土が良くなければ美味しい野菜は育ちません。

肌も土台がしっかりとして、お肌を守るバリア機能がちゃんと働いているからこそ、

美しく健康な、素肌になれるのです。

例えば、高級な美容液やクリームを使っていても、肌のバリア機能が不健康なら、

素肌美人にはなれません。

大事なのは、肌の土台です。

自分の肌の力を、根本から改善していくことです。

これができれば、乾燥肌や敏感肌で悩まされることもなくなりますし、

若々しくキレイでいられます。

いつもお読みいただき、ありがとうございます♡

●ナチュラルフォレスト~オーガニックエステサロン~
東京都世田谷区東京都世田谷区用賀2-41-13-302
用賀駅 南口 徒歩30秒
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1本の美容液の疑惑

こんにちは♡

1万人の女性の肌を美しくしてきた、

エステティシャン真輝が、今日も思うことを書いていきます。

先日お客様が、1本の美容液を持っていらっしゃいました。

エステサロンへ化粧品などの、卸しをしている友人から貰った化粧品。

とてもいい美容液だから!ぜひ使って欲しいということでした。

この美容液、

化粧品を付けた次の日は、驚くほど肌の調子が良くなって、

しっとりモチモチするとのことで、お客様も気に入ってたようですが、

ちょうど2週間、使い続けたところ、

急に肌がシワシワになって、

ガサガサになってしまったとのことです。

真輝さんに成分をみて欲しい、ということで持ってこられました。

どんな化粧品かと、拝見すると、、、、、、

「おお~~~~~~」

「これはスゴイ!!」とびっくりです。

なぜかというと??!!

「合成界面活性剤」が、成分の1番はじめに書いてありました。

化粧品の成分表は、配合の多い順に書いてあります。

ということは、、、肌のバリア機能を壊す、

合成界面活性剤が一番多く入っている。ということになります!

これはヒドイ、、、、、、

肌のバリアを弱めるものが、一番多く入っているのです。

なかなか、こんな処方はみたことありません。

●合成界面活性剤について詳しくは↓
お肌のバリア機能を壊す!合成界面活性剤①

確かに使った時は、ものすごく良いというのは分かります。

合成界面活性剤を使用すると、乳化作用があるので、

使用感や肌へのなじみが良く感じられますし、

肌への浸透も素晴らしく良くなります。

それも、一番たくさん配合されているのですから、

使用感は最高、肌はモチモチのはずです。

でも使い続けると、肌のバリア機能がどんどん弱まってしまい、

肌へのダメ-ジが、深刻になります。

2週間使っただけで、シワシワになるのですから、

2か月、3か月使ったことを考えると、

恐ろしいですね、、、、

どうしたら、こんな処方になるのでしょうか???

危険な化粧品すぎます。

肌のことを、1ミリも考えて作られていない化粧品です。

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お客さまに、このことをお伝えしましたらビックリされてました。

確かにこれをくれた友人の肌は、くすんでいた!といってました。

急に、肌がシワシワになっていっていくので、

なんだか怖くなったと言っていました。

友人は化粧品のことに、詳しそうだったと言っていましたが、

化粧品販売のかたは、それ程詳しい人はいません。

製造メーカーさんでもそうです。

私もいま化粧品を開発しているので、分かりますが、

成分のことを質問しても、分からない人が多いですし、

合成界面活性剤が肌のバリア機能を壊すことや、

合成のものや、ケミカル成分が肌に与える影響とか、

知らない人が多いのです。

私のように成分オタクの人は、あまりいません。

表面的なことしか、知らない人が多いのです。

この化粧品、フランス産でしたが、

中身をみてみれば、いいか悪いかは一目瞭然。

でも、消費者は分からないのです。

分からずに使っていると、

肌のバリア機能を、弱めてしまうのです。

その結果、乾燥肌や敏感肌になります。

やはり、肌のバリア機能はとても大事なのです。

肌の美しさは、バリア機能で決まります。

みなさんも成分の一番上に、合成界面活性剤がきているような、

化粧品は使わないようにして下さい。

化粧品開発への熱い思い☆はコチラ↓
化粧品開発①化粧品に思うこと

●成分表には、合成界面活性剤とは記載されてません。
界面活性剤の種類が書いてあるサイトをみつけました。
このように記載されています。すごい種類がありますよ。↓

http://www.mizudayori.com/main/gousei.html

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肌の乾燥は内側から予防

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

最近とても、空気が乾燥していますね。

空気が乾燥するということは、

肌も乾燥しています。

今日は、「水分摂取」について書きますね。

水分摂取を上手にすることで、

肌が潤い、細胞の代謝が促進され、肌がキレイになります。

乾燥の時期になると、

肌への保湿を気にする人は多いのですが、

内側からの保湿を忘れてしまう人が多いように感じます。

人間の体の60%は水分です。

この時期は、夏に比べて喉もあまり乾かないことや、

汗をかかないので、水分補給を忘れがちですが、

水分補給は、インフルエンザ予防にもなります^^

風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、

空気が乾燥していると、活発に活動します。

水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおして、ウィルスの侵入を防いでくれるのと、

侵入したウイルスを、痰や鼻水によって、

体外に排出するのを手伝ってくれます。

無題2

寒くなると、水を飲むのが苦手。という人もいると思いますが、

水分補給は、「脳卒中や心筋梗塞の予防」にもなります。

水分摂取が少ないと、

血液の粘度が上がり、ドロドロ血液になります。

そうすると、血管が詰まりやすくなります。

最悪の場合ですが、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすこともあります。

日頃から、水分をこまめに取りましょう。

キレイなモデルさんは、1日水分を1.5~2.0Lは飲んでいます。

この時期、冷たい水は苦手という人は、

白湯やぬるま湯を、水筒などに作って飲むといいですね。

秋は、内側からの美容もしっかりとです。

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肩こりや腰痛にならない為には

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

辛い、肩こりや腰痛、

冷え症、ストレス、

自律神経の乱れなどには、

全身のリンパマッサージが、とても効果的なのです。

もし日々、体の不調を感じるようなら、

定期的なマッサージをすることで、かなり改善されます。

ナチュラルフォレストのマッサージを受けると、

肩こりが良くなった、

体のこわばりが取れた、

ストレスが改善された、

腰の痛みが良くなった、

心がリフレッシュ出来た。など

施術が終わると、皆さん疲れが取れて、笑顔になります。

体のコリ、こわばり、緊張、

ストレスは日々、蓄積されていきます。

この蓄積を少しでも、

解消していくことが大切です。

疲労を蓄積してしまうと、色々な病気にかかりやすくなります。

そして体の調子が悪いと、心も落ちこみます。

これからは、「予防」することがとても大切です。

体のバランスをとり戻し、

身体を常に、正常な状態に保つこと。

これを、ホメオスタシス(恒常性)といいますが、

リンパマッサージには、このホメオスタシスを、

整えて、正常にする作用があります^^

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古代から、

マッサージは私達の生活と共にありました。

マッサージの歴史は古いのです。

アーユルヴェーダにいたっては、5000年の歴史があるといわれています。

アーユルヴェーダはサンスクリット語の、

アーユス(生命)と、ヴェーダ(科学)を組み合わせた、

「生命の科学」という意味です。

その他、ハワイのロミロミや中国の按摩など、

医療として、時には神事と融合しながら、

伝わってきたマッサージ技術。

全てのマッサージは、体のホメオスタシスを整えることが出来ます。

ナチュラルフォレストでは、

お1人お1人に合わせた、オーガニック精油をブレンドし、

体調に合わせたトリートメントをしていきます。

(農薬を1度も使用していない土地、

清い水で栽培された素晴らしいい、

エネルギーに満ちた植物の精油を使います。)

植物の恵みと、ハンドマッサージは、体の治癒力を高めます。

体の不調を感じている方は、今すぐ、ご連絡ください^^

ナチュラルフォレストの体験コースは¥8,640~です。

詳しくは下の、ホームページをご覧ください。

メールからもご予約できます。

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幻のラジオ体操第3

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

ずっと続けていること。

それはラジオ体操です。

簡単だし、体が覚えているので、

「ものぐさ」さんでも、続けられます^^

毎日続けるのって、なかなか難しいですけど、大事なことですよね。

美は1日にしてならず!というぐらいですから。

でもこのラジオ体操?!

3分という短い時間の中で、「全身運動」ができるのです。

実はとても体のことを考えて作られています。

•有酸素運動
•筋トレ
•ストレッチ
•バランス運動

これらの運動が、含まれています。

ラジオ体操は、腕を回したり、体を横に曲げたりと、

いろいろな動きが含まれるので、なんと全身の約400種類の筋肉を、

バランスよく刺激できる、総合運動なんです。

80年も続いているなんてすごいですよね。

カロリーも以外と消費できます。

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私も色々な、DVDを購入してやろうと思ったのですが、

なかなか続けられなくて、、、、

でもラジオ体操は3分なので、忙しくても続けられます。

私は第一、第二とやって、最後は第三をしています。

(だいたい10分ぐらいですね。)

この第三は、お気に入りで、やるのが楽しくなりますよ!

幻の第3.というぐらい、あまり知られていませんが、

少しアクロバティックだったりして、楽しめます。
一番好きかもしれません。

肩こりのヒドイ方や、腰痛予防、運動不足にも、おすすめです。

毎日続けられることを、生活に取り入れましょう。

♪アマゾンで1080円で購入できます。ラジオ体操第3.↓

DVDの映像が、なんか「かもめ食堂」みたいで好きです。

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化粧品開発⑤サンプル出来ました!

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

やっと化粧品サンプルが出来上がりました^^

嬉しくて、ご報告です。

キャッチコピーは、

「肌を育てる化粧品。」 「すっぴん美人になれる化粧品。」

~化粧品開発にあたり大切にしたこと~

・肌のバリア機能を壊さないこと。

・肌本来の働きを、阻害しないこと。

・肌に安心・安全なこと。

・オーガニック植物と「最新のアンチエイジング成分。」を使用。

オーガニックだけには収まらない、

究極のアンチエイジングを意識した化粧品です。

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化粧品開発への思い①

サンプルの感想☆

クレンジングは、なかなかの仕上がりでした。

オールインワン美容液のほうは、

あと少し、

少し保湿感が足りない感じなのですが、

付けてすぐより、朝起きた時の方が良かったです。

透明感がでて、

お肌もしっとりしていました。

とことん納得がいくまで、突き詰めていきます。

試供品いくつか作りましたので、

お客様や友人に、とりあえず使ってもらい、

意見を聞いていきます。

皆さんの意見を聞きつつ、

一緒に作っていきたいと思います。

まだ試作も何回か試します。

でもこだわって作ったものが出来上がるのは、

やっぱり嬉しい♡

皆さんに喜んで、もらえる化粧品をつくります。

いつもお読みいただき、ありがとうございます♡

化粧品開発のつづきは、化粧品開発⑥試作

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合成ポリマーで肌がメタボに!

こんにちは。

【オーガニック】と【クオンタムフェイシャル】で美しくなるエステ

Natural Frestのヤマムラマキです♡

●今日はお肌の与えすぎが、

肌トラブルの原因になる。という話をします。

しっかりとお肌のお手入れをしているのに、肌が乾燥する。

化粧品のなじみが悪いとか、

ちゃんとお手入れしているのに、
肌の調子が良くないという人は?

美容液やクリームなどを、
肌に与えすぎの、メタボ肌になっているかもしれません。

夜はお肌が作られる時間です。
その為に、美容成分たっぷりの濃厚な化粧品を、

厚塗りしている人も多いのではないでしょうか。

もともと夜のお肌には、
老廃物などを外に出す排泄機能が備わっています。

しかし、過剰なスキンケアで
肌表面を覆ってしまうことで、

肌からの排泄がされにくい状況に、
なっているのかもしれません。

この状態が長く続くと、
肌表面に化粧品の油が溜まったり、

毛穴に汚れが詰まったりして
トラブルの原因になってしまいます。

肌は、排泄器官なのです!

本来、肌は排泄器官で、
栄養などを吸収できる器官ではないのです。

■人間には4大排泄器官がある。

•大腸(大便を排泄する)

•腎臓(小便を排泄する)

•肺(炭酸ガスを排泄する)

•皮膚(汗、垢、脂を排泄する)

水分や成分が浸透するのは、
皮膚のバリアゾーンの角質層まで、

それより深く無理に浸透させるには、

浸透剤や誘導剤が必要です。

(肌のバリア機能を壊す、合成界面活性剤などが浸透剤です)

この成分を使い続けると、バリア機能が壊され、

角質層が傷み、新陳代謝も乱れ、

カサカサで潤いを保てずに、炎症も起きやすくなります。

乾燥肌や敏感肌になってしまいます。

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私も夜は、あまり過剰に化粧品をつけないようにしています。

あまり塗りすぎると、肌の排泄がされないので、

自分の天然クリーム、
(ナチュラルモイストファクターNMF)が出なくなります。

このクリームはとてもいいクリームなのです♪

これを妨げるような化粧品は、
あまりおすすめ出来ません。

下にあげた成分が、

お持ちの化粧品に入っていませんか?

「合成ポリマー」

・ジメチコン
・シクロメチコン
・カルボマー~
・シロキサン
・アクリル酸
・メタクリル酸
・メチコン~
・セルロース

●ここで問題なのが、上にあげた合成ポリマーです。

合成ポリマーは、紙おむつなどに使われる、

水分をたくさん含むことができる「高分子樹脂」です。

合成ポリマー入りの化粧品を使うと、

肌に膜がはられ、

肌がしっとりと、ツルツルしたように感じます。

水分もたくさん抱え込むことができます。

合成界面活性剤により、
肌バリアが壊された皮膚に

ポリマーで水を抱え込み、

一時的に肌がふっくら、
シワが消えたようにみせます。

しかし合成ポリマーは、
自然なものではありません。

肌が本当に潤っている訳ではないので、
化粧品に依存する肌になってしまいます。

肌の為には、
出来れば合成ポリマーの入っていないものか、

少ないものを選びましょう。
少ないものなら、肌の働きを妨げません。

でも合成ポリマー自体は、
肌への刺激はほとんどありません。

肌が敏感な方にも
安心ではあります。

逆に超敏感肌の方は、
植物成分やエキスにも反応してしまうので、

合成ポリマーのほうが反応しない、
というのはあります。

皮膚科では、
肌が荒れているときは、
保湿成分でワセリンを出します。

ワセリンは合成ですが、アレルギーがでるものが

ほとんど入っていませんので、
敏感な時は安心なのです。

本でワセリンだけをつけるといい。
とかってあるのですが、

私にしてみると、
ワセリン以外にも、にた成分はありますし、

それだけでいい。というのは疑問が。

例えば、シア脂、みつろう、
などもありますしね。

肌の状態にあわせて、お手入れを変える。
これは大切です。

季節によっても変わります。

夜は化粧水、美容液だけで、
寝てみるのもいいですし。

肌断食ですね。

いま本などでも流行っていますけど。

私も化粧水だけ、つけて寝ることもあれば、

何も付けないで寝る時もあります。

(肌のバリア機能が壊れている方は、
少しずつ試してみましょう。

肌が出来てくれば、平気になります。)

逆に言えば、ずっと何もつけなさ過ぎていると、
逆に肌が脂を出そうとして、

脂性肌やニキビの原因になることもあります。)

★「肌断食」の本 読んでみると参考になります。

美肌の秘訣は、与え過ぎないことと、
水分、油分のバランスです。
多すぎても、少なすぎてもダメです。

いまお肌のことを、
本気で考えた化粧品の開発をしています。

化粧品開発①化粧品に思うこと
いつもお読みいただき、ありがとうございます♡

・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆

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歯磨き粉は何を使う?無添加?

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

昨日は、朝のキレイになれる習慣☆を書きました。

今日は、毎日使う歯磨き粉の話☆

以外と、食品の添加物を気にされる方は多くても、

歯磨き粉までは、

忘れていた。という人が沢山います。

歯磨きは1日3回、人によっては2回?

毎日することを考えると、

結構、使っていることになりますよね。

舌には、「舌下吸収」という言葉があるくらい。

色々な成分を吸収します。

例えば・・・

・普通に食物を食べると、

胃で消化→肝臓で分解→腸壁から吸収です。

その間に必要な成分が破壊されてしまうことがあります

・舌下吸収は、

舌の下にある小血管から、直接吸収するため、

腸壁や肝臓を経由せずにすぐ血流に入るため、

吸収速度が速く、即効性があると言われています。

これを考えると、毎日使う歯磨き粉、、、

以外と大事ですよね。

私が今使っているのは、2つです。

ファミリーハミガキは、味もミント系のなじみがあって、

抵抗なく使えますので、おすすめです。

 

■ファミリーハミガキ 140g ¥378

不安要素いっさい無添加のハミガキです。

発泡剤として一般的に配合されている、合成界面活性剤を使用していません。

パラベン(防腐剤)、サッカリン(甘味料)、CMC(粘結剤)は使用していません。

詳しくはこちら。購入も↓
http://www.kodawari-lab.com/item/105.html?gclid=CO7V7MumxsgCFYOTvQodXOoMqQ#explain

■ヴェレダ歯磨き粉 ¥1080

前に使っていた歯磨き粉です。4種類ぐらいあって、楽しめます。

こちらもおすすめです。


■パックス石けん歯磨き 140g ¥378

あとは、パックスナチュロンのハミガキ粉も安心です。

こちらは自然食品の店などにも、よく置いてあります。

______________________________

ハミガキ粉を付けた、歯の磨きすぎはあまり良くないのですが、

1日に1回はつけたいですよね。

私も朝は付けて、昼・夜は何も付けないで歯を磨いたりしています。

やはり毎日の蓄積は怖いです。

私達は日々、いろいろな添加物を蓄積しています。

できるだけ、体の負担にならないものを選びたいですね。

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朝のキレイになる習慣

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

皆さんは、朝起きてまず何をしますか??

顔を洗いますか?着替えますか?

~この朝の習慣一つが、キレイの分かれ道~

朝コップ1杯の水を、一気に飲み欲します。

でもその前に、、、まずは歯を磨きます。

実は口の中には、細菌がいっぱい。

便と同じぐらいの菌がいるのです、、、

唾液1ccの細菌数は、便の10gの中にいる細菌と同じくらいだそうです。

聞いただけ気持ち悪くなりますね。(汗)

通常、口の中の細菌は唾液により浄化されていますが、

寝ているときは、唾液の分泌が抑制されるため、

口腔細菌&細菌が作りだす毒素が、爆発的に増加するよう。

睡眠後3時間で急激に増えだし、

約8時間後には飽和状態になるそうです。

寝起きの口内が、普段よりネバネバとしたり、

臭いがきつくなるのは、この菌と毒素のしわざというわけです。

朝はまず、歯磨きから、したいですね^^

歯を磨いた後は、

起きがけにコップ1杯の水を飲みます。

(食後も歯を磨きますが、私はこの時は歯磨き粉は付けません。

歯磨き粉も添加物が、かなり沢山入っていますので、

磨き過ぎもよくありません。

私は無添加の歯磨き粉を使っています。

毎日使うものなのでかなり大事です。

歯磨き粉については、明日ブログに書きますね。)

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●なぜ水を飲むかというと?!

朝一杯のお水は、腸の働きを良くしてくれるので、

便秘を予防することができると言われています。

日頃から便秘がちな方は、朝一杯の水を飲みましょう。

内臓の働きもよくなります。

常温の水は、胃酸が出過ぎたときなどに、

胃酸を薄めることができるので、胃の負担の軽減になります。

私は夏場は、常温で飲みますが、

冬は白湯を飲んだりもします。

白湯は内臓を温めてくれるので、血流が良くなり、代謝も上がります。

消化促進もありますので、内臓の働きも良くなります。

体調などに合わせて、変えるといいですね☆

朝の時間帯は、「排泄の時間」と言われています。

午前4時~正午まで。

朝は沢山、食物をいれるというよりは、

排泄を意識することが大切です。

朝の1杯の水は、便通をよくし、排泄を促します。

昔は朝ごはんを、しっかりと食べることが大切。と言われましたが、

(私は高校生の時、朝ごはんが苦手でした~、、、

うちの父親は、朝はうんと食べろ。という人でしたから。(笑)

体の働きから言うと、軽めの食事がいいように思います。

私も朝は果物やヨーグルトなのですが、

軽いものの方が、体調がいいです。

朝からガっツリと、食べてしまうと逆に重く感じます。

「空腹」は美のヒケツなんです♡

食べ過ぎより、空腹です!

毎日の積み重ねが、キレイを作ります。

とても簡単なことなので、続けてみてください。

あとは腸にいいことをする。というので、

ヨーグルトなども食べます。

このヨーグルト?!

腸に届くのは2%といわれています。

ほとんどが届きません。

どうしたら、腸に届くかというと、

「腸美人になれる、ヨーグルトの食べ方☆」

を紹介していますので、読んでください♪

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肌は頭がいいのです

こんにちは♡

今日もmakiが思うことを、気ままに書いていきます。

人間の体や肌は、とても頭がいいのです。

なんのことやら、、、?と思うかもしれませんが、

「素晴らしい働き」をもっているということです。

少しでも肌や体のことを知っているだけで、考え方が変わるかもしれません。

毎日のスキンケアについて、もう一度考え直す機会になるかもしれません。

肌が頭がいいというのは?!

肌や体は、自分の体の状態を、日ごろから感じて、

みているということです。

例えば、最近飲み会が続いて、

外食ばかり、アルコールや夜の夜食が多く、

食生活が不規則。

野菜などの酵素もあまりとっていなかった。

という生活をしていると、、、、

肌は吹き出物ができたり、顔がむくんだり、

体は疲れる、ダルい、ムクむ、胃腸が疲れる、、、。など

今の状況を、しっかりと感じとり、サインを体に送ります。

例えば、甘いものが大好き、お菓子やジュースを、

毎日好きなだけ食べていると、

カロリーオーバーで、肌は脂っぽくなり、吹き出物がブツブツ、

体重が増えて太りやすくなります。

自分の食生活を体や肌は、感じています。

そしてサインをいつも送っています。

これをちゃんと感じとってあげるか、

そのままにしてしまうかで、ずいぶん差がでてしまいます。

サインを無視するか、

真剣に向き合うかで、

1年後の自分に差がでます。

美しく輝いているか、タルんで老け込んでしまうか、、、、

(もちろん外見だけではないですし、心が大事です!

でも美しく健康でいることは、病気にもかかりずらくなりますし、大切ですよね。)

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例えば、化粧品もそうですけれど、

化粧水、美容液、クリーム、アイクリーム、、、

沢山の数をつけて、濃厚でお肌に浸透するものを使っていると、、、、

肌は、とたんにサボりだします。

サボるというのは、自分で脂を出さなくなります。

もともと肌には、天然のクリーム(天然保湿因子 NMF)

というものがあります。

この天然のクリームを、皆さん元々持っているのに、

濃厚なクリームをたくさん、付けすぎると、

肌は(肌というより脳ですね)、

「こんなにたっぷり保湿されているし、私の出番はないわ~!!」

と天然のクリームを出さなくなってしまいます。

(特に若いうちは、あまり濃厚なスキンケアはおすすめしません。)

つければ付けるほど、肌は怠ける、、、、。

肌も賢いのです。

私もエステの仕事をずっとしてきて、昔はけっこう沢山つけていました。

今はと言うと、1、2本だけです。

あまり付けなくても大丈夫になりました。

クリーム1本だけでも大丈夫です。

お肌を健康な状態に戻していければ、

逆にたくさん付けるのが、気持ち悪くなりますし、

自分の天然のクリームが出るようになるので、

たくさん付けなくて大丈夫になります。

私は、肌を触るとすぐ分かるのですが、

弱っている肌だな、とか健康な肌だなとか、すぐにわかります。

肌や体は、頭がいいのです。

全てわかっているのです。

サインを出しています。

サインを無視しないでください。

(肌の天然クリームは、年齢と共にだんだん出なくなります。お手入れの仕方も、

若い方と40代、50代の方ではちがいます。)

私は39才ですけど、自分の天然クリームは、

昔の4本化粧品を付けていた時より、出るようになりました^^

お肌を育てていくと、しっかりとした健康な肌になります。

触った感じは、なんていうか、少し厚くなる感じです。

肌が厚くなる、というと嫌な感じがするかもしれませんが、

老化角質が厚くなって肌が厚くなる、というのではなくて、

「肌が健康的な厚みを持つ。」という感じです^^

これはお肌が、本来の状態に戻った証拠です。

この厚くなった感覚は、肌が変わった本人にしかわからないのですが、

サロンのお客様も、肌が変わっていくと、皆さん感じます。

肌がしっかりした、とてもいい感じになるのです♡

もともと肌は乾燥しないのです!

健康的な肌には、誰もがなれます!

化粧品と食物と、いくつかのコツをつかめば、

健康で美しいお肌になれます。

誰もが羨む、すっぴん美人♡

肌の育て方は、以外と難しくないのです。

いま化粧品を開発しています。詳しくは↓
化粧品開発①化粧品に思うこと

お肌を育てる化粧品です。

あと少しで試作ができあがるので、楽しみです。

以前書いたブログの記事↓
ほんとうに美しい肌とは?!

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https://naturalforest.jp/