台風すごかったですね。
今日も腸の話です
～免疫力アップ～
私たちの体は外から侵入してきた菌やウィルスと戦う免疫が備わっています。
この免疫細胞が集結する最大の基地が
小腸にあるんです
どうしてかというと、
侵入してきた菌などに一番攻撃されやすいのが
腸だからです。
小腸の腸壁には体全体の60～70％もの
免疫細胞が集中しているんです
驚きですよね！！
ということは、
腸の健康状態が、免疫力にも関係するということです
腸は大事ですね。
明日は便秘についての腸の話です
知っているようで知らない腸の話①
やっとサロンのパソコン環境が整いました。
パソコン買ってから１か月、色々なトラブルがあって、、、、
なかなかネット接続できませんでした
これで頻繁にブログアップできます
今日は腸の話・・・・・・
サロンに来るお客様の半数以上は、
腸の状態があまり良くないようです、、、、
超能力者ではないですけど、
わたしは触ってすぐにわかります、固い、冷えている、滞っているなど。
いつも言うのは腸の大切さです。
腸はただ食べたものを消化吸収、排泄をするだけではありません。
その他にも色々な役割があります！！
アレルギー、アトピー、免疫力が落ちている方、ダイエットしたい方は必読
１、リンパの活性
リンパの流れる管の所々には老廃物がたまりやすい、
リンパ節というのがあります（ソラ豆ほどの大きさ。）
実は小腸の裏側には、
このリンパ節がかなりの数集中しています。
60～100個のリンパ節が集中しているといわれます。
意外と脚や首などのリンパは気にする人が多いのですが、
お腹のリンパはあまり知らない人が多いようですね。
このお腹のリンパをしっかりとマッサージすることで、
全体のリンパの流れが格段によくなります
私はお腹のマッサージをいつもしっかりとやります！
痛いというぐらいやります（笑）
お客様からも「お腹をやっただけなのに、体が軽くなった～～」
というお声もよく頂きます。
全身の流れをよくしたければ、お腹の流れをよくすること。
例えばマッサージできなければ、温めてあげるだけでもいいですね。
明日は腸の免疫についてお話します
ズボンがゆるゆるに～！
ずいぶん秋らしくなってきましたね。
昨日きていただいたお客さまは、
「セブンボディトリートメント８０分」
￥14，700 → ￥12，600
のコースをお受けていただきました。
終わったあとに、パンパンだったズボンがゆるくなりました。
脚のむくみと、老廃物がかなりたまっていたので、
下半身をしっかりほぐしました。
かなり痛がっていましたが、
痛みの後には、スッキリがまっています！！
このセブンボディのコースは、
肩こり、血行促進、デトックス、内臓機能促進など
しっかりとお体の疲れをとっていくコースです。
体につまった汚れを、おそうじしていきます。
脚のマッサージもただ、脚にきくだけではなくて
内臓とつながっていたり、目、呼吸器とも関係していたり、
面白いんです。
冷えの急所のツボを押したら、
かなり痛がっていましたね。
その他、脚の太もものツボのところもかなり痛かったみたいです。
そして最後は、カッピングで老廃物をながしていきます。
リンパマッサージとカッピングのコースは、
マッサージで老廃物をだしていき、
最後にその老廃物をカッピングでより排出していくので、
体の中がとってもきれいになります！！
マッサージは自分ではなかなか出来ないので、
疲れがたまってしまったら、ぜひプロの力を借りてください。
お手伝いさせていただきます＾＾
ナチュラルフォレスト新聞第一号
やっとできました、手書きの新聞。
久しぶりにたくさんの文章を書いたので、
親指が痛い、ヒリヒリ。
どんだけ力をいれて書いてるんだと思いますよね？！
普段はパソコンで書くことが多いので、
手で書くっていがいと疲れるんだな、
と書いてみて初めてきずきました。
第一号が無事にできたので、
ご報告！
たくさんの方にナチュラルフォレストをもっと知っていただきたいと思っています。
年に４回は発行予定なのでお楽しみに～
ブルーアガペ 天然の砂糖
私は精製された砂糖は
料理にはあまりつかいません。
砂糖の取りすぎは、
体に色々な症状がでます。
「シュガーハイ」という言葉があるくらい！！
とりすぎは怖いです。
中毒のようになってしまいます。
血糖値が一気にあがって、
そして元気になったような気がするんですけど、
その後、すぐに血糖値がさがって、
疲れやすくなります。
いつもダルいなとか、情緒不安定だな、
とか感じることもありますね。
わたしは、
天然の砂糖といわれている、
このブルーアガペをよく料理につかいます。
メキシコで取れる植物です。
天然の甘味料！
かなりゴツイ感じの植物ですね～
最近は暑いのでサロンの施術後に
ヨーグルトをお出ししているんですが、
このアガーペを砂糖がわりにかけています。
とてもおすすめ！！
美味しいし、低血糖（低GI）なので血糖値があがりずらいんです。
桜新町に、
COCOHANAというオーガニックのスーパーがあるんですけど、
私はここで買いました。
楽天にも載っていました。
詳しくはこちら↓
http://item.rakuten.co.jp/hyperlink/c/0000000113/
かんたん棚作り
今日はサロン休みだったので棚を製作。
サロンの机を前に作ったんですけど、
その余りの木で、机の上にのせる棚をつくりました。
余りの木なんかをつかってるので、
とっても安くできました。
６００円ぐらいかな。
上の写真の棚を机の上にのせると、
収納棚になるんです。
色もぬってないしそのままな感じですけど、
お客様の目にはふれないし、
これで良しとしよ～
汚れ防止でかるく、天然のオイルをぬるといいですね。
明日にでも塗ります！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そしてこの下のテーブルも、あまった木を使い組み立てました。
これは、私の家でテーブルにと思っています。
椅子の横に置く小さいテーブルとして。
色は塗ろうかどうしようか迷い中。
これ、私の必需品！！！
↓
これでネジをつけていきます。
最近はホームセンターでカットしてもらわない木は
自分でノコギリで切っているんですけど、
なかなか真っ直ぐにカットするのは難しい、、、、、。
カットする機械もほしくなってきた（笑）
やりだすとはまりますね。
作るの楽しい♪
ナチュラルフォレストとは
Natural Forest とは
自然のパワーでみずみずしく、潤いのある健康的な素肌と体を
取り戻すことのできるサロンです。
あなたが本来持っている自然治癒力を高めること、
ストレスフリーになること、自分を解放することで、
本来の美しさ、力強さをとりもどすことが出来ます。
ナチュラルフォレストはそのお手伝いをさせていただきます。
手の温もり、自然の温もり、サロン１つ１つのこだわり、
全部をまるごと感じていただきたい。
本当に必要なもの、本当に必要なことを、
あなたに伝えるお手伝いをします。
そんな強い思いからナチュラルフォレストが誕生しました。
●ナチュラルフォレストのこだわり
詳しくはホームページで↓
https://naturalforest.jp/
看板完成～！
看板やっとできました～
看板やっとできました～
うれしくて、つい２回も、、、（笑）
表と裏は写真がちがいます。
この看板もホームセンターで板を購入して製作☆
Natural Foresｔ のロゴもカッターで、
一文字一文字カットして作りました。
最近はDIYが流行っているみたいですね。
日曜大工的な、手作り☆
ちょうどテレビでやっていて、芸能人の女子の皆さんも、
手作りしているとか。相田祥子さんとかキム兄の奥さんとか、
かなり本格的にやっているみたいで、私も嬉しいです。
●ナチュラルフォレストのこだわり
詳しくはホームページで↓
https://naturalforest.jp/
