生理に効くツボ

生理に効くツボです。 最近はそれほど生理痛はなくなりましたが、 昔は1日目がつらくて、、、 この2つのツボがとってもよく効きます。 試してみてください。 三陰交(さんいんこう) 【場所】 足首のくるぶしに小指を置いてたと...

JOY 喜び

本屋に入り、 このタイトルに引き寄せられるように、 手にとりました。 ちょうど、私の幸せって? 喜びって? なんて思っていたからなのか(笑) なんだか惹かれて即購入しました。 OSHOさんの本です。 たまたま疲れていたの...

意識

みなさん、いつも何時間「睡眠」をとっていますか。 私はかなりしっかりと取っています。 7時間~8時間です^^ たっぷりですね。 エステにきて、フェイシャルコースをやります。 1週間ぐらいはお肌の調子いいですよね。 でもま...

プチ断食

お正月はゆっくりされましたか? 私もゆっくりできましたけど、 食べ過ぎてしまい、体が少し重くて調子がでません そんな方に、プチ断食おすすめです。 私も3日ぐらいまでは飲んで食べてという 幸せな時間を過ごしました でも普段...