畑にきています。
この大根、驚くほど
大きくて～(笑)
わたしの腕の太さと比べると
わかりますね^^
大根は葉もたべると
体にいいんですよ。
スーパーで葉は
切られているから
なかなか食べれませんけど
βカロテン、ビタミンＣ，ビタミンＫ、葉酸
などを豊富にふくみます。
とくにβカロテンは
根に含まれない栄養素です
腸にもとてもいいので
便通が良くなります。
冬は大根の葉ばかり
食べている私ですが
油揚げと炒め
みりん、醤油、ごま油で
シンプルに炒めると
美味しいおかずが
一品できます♡
畑のちかくに
いいカフェをみつけました。
夕日がキレイです☆彡
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無農薬・自然栽培の畑
オーガニック
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✨幸せの循環を広げていく✨
スピリチュアルマッサージ
腸心セラピー®
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