最近よく聞く「糖化」って何?

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・糖化は肌を老化させる
・糖化の予防になるお茶
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実は肌のたるみは、筋力低下だけでなく「糖化」も影響します。

最近よく聞く肌の「糖化」ってなに?

活性酸素による酸化が「体のサビ」と言われ、
糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。

糖化は、食事などから摂った余分な糖質が
体内のたんぱく質などと結びついて、
細胞などを劣化させる現象。

長時間、糖化が続くとタンパク質に糖がどんどん結びつき、
AGES(終末糖化産物)成分を作りだします。

劣化がすすむと、くすみ、シワや、
肌の弾力を失ってたるみの原因にもなります。

またAGESが蓄積されると
骨や血管の老化、内臓機能、脳疾患、白内障などにの原因にもなると言われています。

AGESが体内に蓄積すると
代謝されにくいともいわれますので、
糖質の摂りすぎには注意が必要です。

表面的なケアに目がいきがちですけど
普段食べているものに意識をむけることが大切です。

糖質を減らすことも大事ですけど、
日ごろから取り入れることで糖化を
予防できるものがありますのでご紹介していきます!

 

●糖化を防ぐ6つのお茶

糖化を防ぐ「6つのお茶」を
日頃からとり入れて、中からの改善もしていきたいですね

お茶の作用!!
血糖値上昇を防ぐ、糖とたんぱく質の結合を防ぐ、
AGES(終末糖化産物)の蓄積を防ぐなどです。

糖質を減らすよりカンタン!
くすみ、たるみの予防にも♪♪

 ドクダミ茶→AGESを防ぐ

緑茶糖化たるみ予防

甜茶甘くても抗酸化力大

ルイボスティ抗酸化バツグン

柿の葉茶ビタミンC豊富

クマザサ茶飲みやすく糖化の予防

 

糖化を防ぐお茶を上手に取り入れて
老け顔をSTOPさせたいですね。

そしてエステのお手入れもとりいれて
素肌の改善に力をいれましょう。

 

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