春のお手入れの注意点

こんにちは、ヤマムラ マキです♡

1万人の肌を美しくしてきた、エステティシャンが、

今日も思うことを書いていきます。

やっと温かくなってきましたね。桜も咲いてきて気分も、上がります♪

【春のお手入れの注意点☆】

春のスキンケアのポイントは「紫外線」と「乾燥」です。

あたたかな陽気に包まれて、 ウキウキ気分な春モードですが、

この時期は 気温の差が激しいので、

肌の水分と油分のバランスが崩れがち。

湿度も低いので、乾燥がおきやすい季節といえます。

5月から、紫外線は強くなると言われていますが、

3月もかなり増えてきますので、UV対策も必要です。

あと春は、ホルモンバランスが乱れやすい時期。

皮脂腺や汗腺の働きが活発になって、

ニキビや吹き出物の原因に。

花粉も多く飛んでいるので、アレルギーも出やすい時期です。

花粉で肌がアレることもありますしね。

そして春は何かと、ストレスが溜まりやすい季節なのも、

あってトラブルが起こりやすいのです。

まずは、乾燥対策をしていきましょう。

湿度はまだ低いので冬に続き、肌が乾燥しやすくなります。

それに加え、肌の体温が上がるので、

水分も蒸発しやすくなります。

まずは、しっかりとした保湿を心がけましょう。

保湿パックなどをするのもいいですね。

肌のバリア機能も低下しやすい時期なので、

クレンジングは?!

ゴシゴシと擦りすぎるのではなく、優しく、

短時間ですませましょう。洗いすぎにも注意です!!

肌に一番、負担をかけるクレンジングには気をつけましょう。

あと春先は、排泄機能が高まる時期です^^

冬の間、ちじこまっていた毛穴は、

毒素や余分なものの代謝に備えて、2月頃から開いていきます。

普段は大小便で、毒素を排出するのですが、

春先は排泄作用が高まるので、

毛穴まで排泄に協力的になるのです。

そして、春は頭蓋骨、肩甲骨、骨盤の順で、開いていきます。

(ここで、うまく開いていかないと、体の不調が起こるのです。)

春は全てが「開いていく時期」なのです。

そして排泄機能が高まる時期☆

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食事は春のものを食べましょう。

野草は(つくし、よもぎ、せり)代謝をよくし、血液の浄化をしてくれます。

野菜では菜の花、ブロッコリー、キャベツなどの代謝をうながしてくれます。

旬のものを、美味しく食べたいですね♪

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