こんにちは♡
1万人の肌を美しくしてきた、エステティシャン真輝が、
今日も思うことを書いていきます。
最近、風邪が流行っていますね。お客様でも風邪をひいている方が多いです。
私はというと、、風邪はぜんぜん大丈夫ですね＾＾
寒くなると、肌の乾燥なども気になりませんか？
肌を乾燥させないためには？！
①洗いすぎないこと。
夜クレンジング、洗顔をします。
朝起きて洗顔をする。という人は洗顔を辞めてください。
乾燥する時期はとくに、朝は洗顔をしないことが、肌が乾燥しないポイントです。
洗顔をしないかわりに、ぬるま湯（３４℃～３８℃）で３０回ほどすすぐ。
これだけで十分汚れは落ちます。
３０才以降、肌の皮脂量はどんどん減っていきます。
洗いすぎて、肌の大切な皮脂をとりすぎないようにしましょう。
②お風呂に入り顔を洗う時のシャワーの温度に注意しましょう。
４０℃以上のお湯で顔をあらうと、乾燥します。
ぬるま湯で洗いましょう。毎日の積み重ねが、
肌にどれだけのダメージを与えていくか考えてみてください。
これをかえるだけで、ずいぶん肌の乾燥がよくなります。
③水分をたっぷりと飲むことです。
寒くなると、水分の摂取がへります。
体の６０％は水分からできていますので、水分の補給はコマ目にしましょう。
水が冷たく飲みずらい人は、水筒などに白湯をつくっておくといいですね。
私は、ぬるま湯にして飲んでいます。少し暖かいと飲みやすいのと、
体も温まり、細胞に水分がいきわたりやすくなります。
④洗浄力の強い洗顔、クレンジングを使わない。
肌を乾燥させる1番の原因は、クレンジングです。
肌のバリア機能を下げて、乾燥の原因になる、
合成界面活性剤があまり配合されていないものにしましょう。
水でサッと洗い流せる、オイルクレンジングは
肌の乾燥の原因になるクレンジングです。
あまり使用しないほうがいいです。
私は成分をしっかりみていくと、
肌を乾燥させるクレンジングかすぐに分かるのですが、
分からない場合は、ネットで調べるか、
HPから問い合わせしてください。
ご自身のお使いの化粧品の成分を写メで撮って頂き、
HPより問い合せ先にお送り下さい。
その後、詳細を返信致します。
肌に負担をかけない、化粧品を使うことが、
美肌への第１ステップです＾＾
いつもお読みいただき、ありがとうございます♡
●ナチュラルフォレスト～オーガニックエステサロン～
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