生理に効くツボです。
最近はそれほど生理痛はなくなりましたが、
昔は１日目がつらくて、、、
この２つのツボがとってもよく効きます。
試してみてください。
三陰交（さんいんこう）
【場所】
足首のくるぶしに小指を置いてたとき、人差し指が当たる高さで骨の少し後ろにあります。親指の先を使って強く押しこみましょう。
【効果】
生理痛、冷え性、更年期障害など。女性の健康維持・増進に欠かせないツボです。
血海（けっかい）
【場所】
足ひざのお皿のやや上、内側にあるツボ。皿から指４本分くらい上にあり、足を伸ばしたときにできるくぼみの上端にあります。押すと痛みを感じます。
「３秒間指圧したら、３秒間離す」を繰り返しやりましょう。
【効果】
女性の病気全般に効果のあるツボです。月経痛（生理痛）、心身症、更年期障害、それらを原因とする冷え、こり、痛み、違和感、イライラ、のぼせなどを解消。
血海はナチュラルフォレストのリンパマッサージでも、
しっかりとほぐす部分です。
すごく重要なツボです。
自分で押してもけっこう痛かったりします。
でも、ここを刺激していると血行がとても良くなります。
血液の滞りがある場合も痛いです。