腸の話②を書いてから、時間がたってしまいました。
今日はというと、
～便秘の解消～
腸といえば、便・便秘、、、、ですね。
女性は便秘の方が本当に多いですね。
お腹のマッサージをしていると、
ポコっとした便を、よく発見します
わたしがマッサージをすると、次の日かなり便の出がいい！
と評判です。
便が出ないでお腹に２日、３日たまっていると
なにが起こるかというと
お腹にたまった便からは有害物質がでます
お腹が生ごみの部屋のようになります
これによって腸内に悪玉菌が増え腸内の環境が悪くなります。
これがひどくなると、ポリープができたり、
場合によってはそれがガンになることも。
日本人女性のガン死亡原因１位は大腸ガンです。
生ごみの部屋はいやですよね。
腸にいい物を食べて、腸内環境整をえたいですね