こんにちは。
【オーガニック】と【クオンタムフェイシャル】で美しくなるエステ
Natural Frestのヤマムラマキです♡
素肌がきれいなことは、
それだけで、
魅力がアップしますよね。
～すっぴん美人になる洗顔法とは？～
皆さん洗顔はどのようにされていますか？
1日のメイク汚れを、キレイにすることはとても大切ですね。
でも、毎日やる洗顔法で
素肌美人になれるか、ガサガサ乾燥肌になるか？！
おおきく変わってしまいます。
ガサガサ、ゴワゴワわ嫌ですよね～
★すっぴん美人になる洗顔法..**…….**…..**….★
【 夜 】
●クレンジングの仕方
①合成界面活性剤の少ないクレンジング、洗顔を選ぶ。
②クレンジングの量はケチらずにたっぷりと
③クレンジングは1分以内に終わらせる
④ゴシゴシ洗わない。
説明は下に書いてあります♪
①合成界面活性剤の少ないクレンジング、洗顔を使う。
合成界面活性剤の話は、以前しましたがお肌の大切な、
バリアゾーン（お肌を保護して、守ってくれている膜です）を壊してしまいます。
詳しくは↓
お肌のバリア機能を壊す！合成界面活性剤①
乾燥肌や敏感肌、お肌のたるみ、
くすみ、肌アレ、で悩まれている方の
バリアゾーンは、ほとんど薄くなっています。
薄いか、なくなっているかたも。。。
潤いのある肌になるには、
バリアゾーンを薄くしない洗顔が一番大切。
夜は出来れば、合成界面活性剤が入っていないものか、
少ない配合量のものを選びます。
ネットで検索する場合！？
・クレンジング 合成界面活性剤不使用
（合成は入っていなくても植物性の界面活性剤が入っていることもあります。）
・クレンジング 合成界面活性剤 植物性界面活性剤 不使用 といれるか、
・クレンジング レシチン 乳化 などと検索して出てくるものがお勧めです。
あと配合量は、
成分表でチェックしましょう。
成分表の順番で配合量がわかります。
一番上に書いてあるものが、
多く入っています。
成分が分からない場合は、ネットで調べることもできます。
美肌マニア。
というサイトは化粧品の分析がされてます。
こちらで見て、合成界面活性剤というのが、
4種類とかはいっているのは、
肌のバリアを弱めるものです。
少なめを選びましょう。
１、２種類とか。
肌が乾燥、敏感肌の人は、
ダブル洗顔はしない。
（石けんで落とせるファンデーションが今けっこう出ています。そちらがおすすめです。）
肌タイプにもよりますけど、
洗いすぎから色々なお肌のトラブルが起こります。
もし、クレンジング、洗顔をして、すぐに顔がつっぱって乾燥するようなら、
バリアゾーンが薄くなってしまっている証拠。
（あまりにメイクが濃い方は、ダブル洗顔が必要かもしれませんが。
洗浄力が弱いクレンジングでしたら、ダブル洗顔しても大丈夫です。
でもお肌の状態によります。敏感な方は1度でいいと思います。
私はクレンジングだけです。そして週に何回かは、洗顔をいれたり、クレイパックなどします）
あと石けんでも落ちる、ファンデーション、
最近はけっこう出ていますよ。私も使っています。
・ナチュラルグラッセ
・ＭＩＭＣ
・ＡＱＵＱ
・アムリタ―ラ―
・２４Ｈコスメ
などは石けんで落とせますので、お肌には優しいです。
②クレンジングの量はケチらずに
クレンジングはたっぷり使いましょう。
ここでケチってしまうと、あとあと大変です。
量が少ないと、摩擦がおこり、
シミ・シワの原因にも。
③クレンジングは1分以内に終わらせる
クレンジングは、１～２分以内で終わらせることです。
ついつい、やりすぎてしまいますよね。
クレンジングでマッサージ。。。
とかは絶対やらないでくださいね。
やりすぎると、バリアゾーンが薄くなってしまいます。
④ゴシゴシ洗わない。
ゴシゴシはやらずに、優しく汚れを落としてください。
皆さん、みていると、
かなり強い力でやっている方、多いように感じます。
これは全てにおいていえます。
拭くときも、こすらず、優しく、水分をふきとります。
肌は優しく、
愛情をもってです♡
これをやっていると、肌が変わってきます。
乾燥しないお肌になりますし、
若々しく、美しいお肌に生まれ変わります。
【 朝 】
朝はいたってシンプルです。
ぬるま湯（３６度～３８度）で、30回お顔を洗ってください。
これで終わりです、とても簡単です。
この時、注意するのはお水ではなくぬるま湯です。
朝起きると、顔に皮脂が浮かんでいますので、
お水でやるよりもお湯で洗うほうが、脂が落ちます。
水だと鼻の脂はあまり落ちないです。
それでも気になる場合は、
Ｔゾーンなどの皮脂が多いところだけ、
洗顔しても大丈夫です。
（*お肌がかなり敏感な方は、ぬるま湯ではなくお水の洗顔から初めましょう。）
クレンジング、洗顔１つにしても、
毎日の積み重ね。
大事ですね！
いつもお読み頂き、ありがとうございます♡
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