こんにちは☆
今日もmakiが思うことを、気ままに書いていこうと思います。
昨日は玉川の花火大会きれいでした♪
部屋のベランダから見てました＾＾
昨日は「すっぴん美人になる洗顔方」を書きました。
以前、「間違ったスキンケアで脂性肌になる」とブログを書きましたが ↓
今日はその続きです！
実は男性ホルモンの影響で、
脂性肌や吹き出物の原因になることもあるのです。
●女性でも「男性ホルモン」が出ます？！
女性の体内でも男性ホルモンは作られます。
男性の体内でも女性ホルモンは作られます。
男性ホルモンって、男性だけのものじゃないの？と考えている方も多いかもしれませんが、
女性も不規則な生活や、ストレスから男性ホルモンが増えるのです。
★最近、仕事にバリバリ打ち込む女性が、
男性化している。とよくいいますね＾＾
いつも頑張りすぎていたり、男性社会の中で頑張っていたりしていると、
ひげが薄く生えてきたり、男っぽくなったり、、、、etc。
そういう女性は、心のゆとりや、美しいものを見る、
リラックスして癒されることが、とても大切です。
ピンクの服を着たり、部屋のインテリアに使うとか、
ローズの精油をかいだり、マッサージに使ったり、
優しく抱きしめてくれる人がいれば甘える。
（いない時は可愛いぬいぐるみを抱きしめる）
可愛いものに触れる、動物とたわむれるなど、
癒されてリラックスできることや、
とにかく女性性を高めることをやるといいですね♪
心のケアがとても大切です。
わたしも一時、男性性が高まりすぎて、
とても興奮しやすくなっていたり、仕事のことばかり考えていて、
交感神経が優位になりすぎていました。
フっときずくと、
可愛いものに囲まれたいな～♪とか
優しくされたいな～♪とか
ピンク色っていいな～♪とか
（普段はそれほど着ません。）
一生懸命、女性性のバランスを取ろうとしていたように感じます。
もし気づかないで、どんどん男性性が高まっていたら、
ひげが生えていたかもしれません。(笑)
お仕事やストレスで、いっぱい、いっぱい、になっている方、
深呼吸しましょう♪
普段とは逆のことをしてみましょう♪
頑張らなくて、大丈夫です＾＾
●男性ホルモンって？
皮脂全体の約５割は、男性ホルモンの分泌によって促されます。
そして肌の角質を増やす傾向もあります。
この２つのことを考えると、
男性ホルモンが活発になると、皮脂分泌が増える、角質がたまりやすくなる。
そして毛穴がつまる、そこに皮脂がたまる。という流れです。
皮脂がたまっていくと、ニキビの原因のはじまりになります。
もちろん、全ての脂性肌やニキビが男性ホルモンの影響ではありません。
間違ったスキンケアや食事などでもなります☆
●男性ホルモンが増える原因は！？
一番の原因は、不規則な生活、ストレスによるホルモンバランスの乱れです。
ストレスを受けると、自律神経のうちの交換神経が活発になります。
この状態が長く続くと、男性ホルモンが、
どんどん出てくるのです。そうすると、顔がギトギト、
べとべとしてきたり、吹き出物ができます。
男性ホルモンの影響をとくにうけるのが、
口周り、もみあげから顎にかけてのＵゾーン。
このあたりに出来る方は、男性ホルモンが原因の可能性が大きいです。
ちょうど、ひげが生えるところですね。
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頑張りすぎず、リラックしてください。
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